1. 1. Понятие "Интернет"
1.1. Интернет - это
1.2. Интернет зависимость - это
2. 4. Последствия долгого использования Интернета:
2.1. Перенапряжение суставов кисти и мышц предплечья.
2.2. Нередко развивается умственная усталость и нарушение внимания.
2.3. Работа в Интернете и компьютерные игры могут вызвать психические расстройства.
2.4. Пренебрежение нормальным питанием и работа впроголодь весь день.
2.5. Ухудшение зрения.
3. 5. Интернет-зависимость
3.1. 1 .Пользователь совершает попытки отказаться от Интернета.
3.2. 2. Прекращение времени, проводимого в Интернет, приводит пользователя к плохому самочувствию:
3.2.1. 1. Тревога
3.2.2. 2. Эмоциональное и двигательное возбуждение
3.2.3. 3. Навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернете
3.2.4. 4. Фантазии и мечты об Интернет
3.2.5. 5. Произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре.
4. 3. Влияние интернета
4.1. Положительные стороны:
4.1.1. 1. Поиск необходимой информации
4.1.2. 2. Источник общения
4.1.3. 3. Обучение. Саморазвитие
4.1.4. 4. Разнообразные развлечения
4.1.5. 5. Совершение интернет-покупок
4.1.6. 6. Обмен информации с другими пользователями
4.2. Отрицательные стороны:
4.2.1. 1. Зависимость от Интернета
4.2.2. 2. Отсутствует живое общение
4.2.3. 3. Ухудшения здоровья и самочувствия
4.2.4. 4. Бесконтрольное перелистывание бесполезных сайтов
5. 2. Возможности человека в сети:
5.1. 1. Учёба
5.2. 2. Покупки
5.3. 3. Работа
5.4. 4. Общение
5.5. 5. Развлечения
6. 6. Как излечить Интернет зависимость?
6.1. ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ:
6.1.1. 1. Наказывать, отключать Интернет, лишать других удовольствий.
6.2. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?
6.2.1. 1. Поддерживать подростка в преодолении возникающих жизненных трудностей.
6.2.2. 2. Обучать умению регулировать свои эмоции, строить отношения со сверстниками, управлять своим временем.
6.3. К КОМУ ОБРАЩАТЬСЯ?
6.3.1. 1. Обязательная консультация врача-психотерапевта (выявление возможных депрессивных расстройств).