Школа правильного питания и регулирования веса

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Школа правильного питания и регулирования веса создатель Mind Map: Школа правильного питания и регулирования веса

1. чат

1.1. ссылка на чат Skype

1.2. АНКЕТА https://forms.gle/qBXyuRDEPRon8NKz7

1.3. Школа будет проходить с 3 февраля 2020 года по понедельникам в 15.00 и в 18.00 мск.

2. ЦА, кого приглашать

2.1. Школа предназначена для людей, заинтересованных в собственном здоровье, здоровом образе жизни, похудении, приведении своего тела в лучшее состояние, для тех, кому нужна энергия и силы для работы, для семьи, для детей и более счастливой и качественной жизни для себя!

3. план Школы

3.1. Урок 1 Презентация ШПП, мотивация

3.1.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=tXEwX64ftUA&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=2&t=0s

3.2. Урок 2 Вода.

3.2.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=lHr8O-YfJ_0&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=3&t=0s

3.3. Урок 3 Углеводы.

3.3.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=9ZdNlyPWiBo&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=3

3.4. Урок 4 Белок.

3.4.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=hEV9vIZkj-U&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=5&t=37s

3.5. Урок 5 Завтрак

3.5.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=X_HWDo4R8I8&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=5

3.6. Урок 6 Жиры.

3.6.1. виео https://www.youtube.com/watch?v=4X36euhG2co&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=6

3.7. Урок 7 Основы питания до и после тренировки.

3.7.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=zON6v-VGWVY&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=7

3.8. Урок 8 Ошибки худеющих.

3.8.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=VYzqOXoWmpU&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=8

3.9. Урок 9 Правильно читаем этикетки.

3.9.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=MPkASnDk-28&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=9

3.10. Урок 10 12 причин для внедрения ШПП в свою жизнь.

3.10.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=hHrtbp_lmzc&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=10

3.11. Урок 11 Детокс.

3.11.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=JgRKrNwN7fw&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=11

3.12. Урок 12 Заключение. Подведение итогов.

3.12.1. видео https://www.youtube.com/watch?v=Zzke6use7OY&list=PLnmqLhDk90SW5s-zNsMqQe_VS9n6X78T8&index=12

4. Презентация ШПП