1. Дополнение
1.1. Беременна или не беременна? Общие вопросы
1.1.1. Какие признаки беременности, как проверить беременность, что делать если беременна?
1.1.1.1. Задержка месячных на одну неделю и более, почему и что делать?
1.1.1.2. Какие симптомы должны протекать во время 1 триместра по неделям?
1.1.1.3. Меня бросили.. Делать ли аборт?
1.1.1.4. Как сообщить мужу о беременности
1.1.1.5. Как научиться не срываться на окружающих во время беременности
1.1.1.6. Какие анализы нужно сдавать (скрининг, двойной тест)
1.1.1.7. Какие обследования нужно пройти?
1.2. Врачи и клиника - как найти и на что обращать внимание
1.2.1. Как выбрать врача? На что обращать внимание. Критерии выбора
1.2.2. Как выбрать клинику? Основные критерии выбора
2. 1. Тошнота 2. Беременность – повод есть за двоих? 3. Витамины и Бады 4. Спорт в I триместре 5. ОРЗ СДЕЛАНО 6. Какие препараты безопасны во время беременности? СДЕЛАНО 7. Какие препараты опасны во время беременности? СДЕЛАНО 7. Запреты в I триместре 8. Оценка риска генетических заболеваний – первый скрининг 9.Угорожающий выкидыш (дюфастон + утрожестан) СДЕЛАНО 10. Цистит + СДЕЛАНО 11. Вагинит СДЕЛАНО 12. Растяжки (дерматолог) 13. Прививки и беременность
2.1. растяжки на второй триместр?
3. 1. Чем опасно повышение артериального давления? 2. Секс и беременность СДЕЛАНО 3. Спорт во 2 триместре 4. Путешествия во время беременности 5.Прибавка в весе 6. Как всегда оставаться красивой? 7. Угроза преждевременных родов (на что обратить внимание) 8. Воды - для чего они? Маловодие и многоводие 9. Симфизит (СДЕЛАНО) 10. «Мама, сходи к доктору» - опасные сигналы, на которые нужно обращать внимания (СДЕЛАНО) 11. Лекция для пап: на что надо обратить внимание? (круглый стол + пригласить пап)
4. Симптоматика во время беременности, как её пережить и что делать
4.1. Физиологические особенности организма беременной о которых нужно знать заранее!
4.2. Болит голова во время 1 триместра,что делать
4.3. Токсикоз, постоянная тошнота по утрам во время 1 триместра, что делать
4.4. Как справиться с внутренней паникой и тревогой?
4.5. тонус, отеки, гестоз, резус-конфликт, эррозия шейки во время 1 триместра - что делать
4.6. Что делать если заболела во время беременности?
4.6.1. Можно сегментировать заболевания основными болезнями и разобрать их
5. САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ, САМАЯ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО НАСТРОЯ НА ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ!
6. Что сейчас
6.1. 1 триместр
6.1.1. Питание и образ жизни
6.1.1.1. Что можно/что нельзя/ что нужно делать в период начальной беременности
6.1.1.2. Какие витамины принимать во время 1 триместра
6.1.1.3. Можно ли заниматься спортом/сексом во время беременности во время 1 триместра
6.1.1.4. Как питаться во время 1 триместра
6.1.1.5. Йога / духовные практики для беременных
6.1.1.5.1. Как выбрать врача? На что обращать внимание. Критерии выбора
6.1.2. Врачи и клиника - как найти и на что обращать внимание
6.1.2.1. Как выбрать клинику? Основные критерии выбора
6.1.2.2. Когда нужно посещать гинеколога на втором триместре?
6.2. 2 триместр
6.2.1. Дополнение
6.2.1.1. Здоровье и симптоматика
6.2.1.1.1. Риски на втором триместре
6.2.1.1.2. Как справиться с внутренней паникой и тревогой?
6.2.1.1.3. Какие анализы сдавать на втором триместре?
6.2.1.1.4. Как избавиться от растяжек на животе?
6.2.1.1.5. Что делать если заболела во время беременности?
6.2.1.1.6. Головная боль/боль в пояснице/ запоры / изжога / боль в желудке / повышенное газообразование / судороги / молочница (кандидоз). Что делать?
6.2.1.1.7. Токсикоз 2 триместра беременности, что делать
6.2.1.1.8. Предотвращение замершей беременности
6.2.1.1.9. Страх того что ничего не происходит, это норма?
6.2.1.1.10. Страх венозного расширения вен
6.2.1.1.11. Ребенок внутри не шевелится, как понять что всё нормально?
6.2.1.1.12. гипертонус матки, отеки во время 2 триместра. Что делать?
6.2.1.1.13. Страх, что ребенок в матке находится в не том положении, в котором нужно, как долго это продлится? Он поменяет положение?
6.2.1.2. Питание и образ жизни
6.2.1.2.1. Что можно/что нельзя/ что нужно делать в период начальной беременности
6.2.1.2.2. Каким должно быть питание во втором триместре?
6.2.1.2.3. Какие витамины принимать во время 2 триместра
6.2.1.2.4. Как и где одеваться?
6.2.1.2.5. Можно ли заниматься спортом/сексом во время беременности во время 2 триместра
6.2.1.2.6. Как питаться во время 2 триместра
6.2.1.2.7. Как держать вес под контролем?
6.2.1.2.8. Йога /духовные практики для беременных
6.2.1.3. Какие витамины принимать во время 2 триместра?
6.3. 3 триместр
6.3.1. 1. Изжога 2. Геморрой 3. Запоры 4. Преэклампсия 5. Бессоница 6. Что делать если сводит ноги? 7. Тазовое предлежание – как уговорить малыша перевернуться? 8. Беременность с рубцом на матке (СДЕЛАНО) 9. Инфекция в 3 триместре (TORCH + стрептококк + ВПЧ + хламидии + ВИЧ + гепатиты) 10. Готовимся к родам 11. Лекция для пап: как помочь маме? (круглый стол)
6.3.2. Дополнение
6.3.2.1. Врачи и клиника - как найти и на что обращать внимание
6.3.2.1.1. - Оформление документов при декрете / в роддом
6.3.2.1.2. Как выбрать роддом? Что взять с собой. Основные критерии выбора
6.3.2.1.3. Когда нужно посещать гинеколога на третьем триместре?
6.3.2.1.4. - Какие документы должны быть готовы при поездке в роддом
6.3.2.1.5. - Что должно быть готово дома к приезду из роддома
6.3.2.1.6. - Какие и когда должны быть медицинские анализы (узи, сдача крови, мочи)
6.3.2.2. Здоровье и симптоматика
6.3.2.2.1. Риски на третьем триместре
6.3.2.2.2. Как справиться с внутренней паникой и тревогой? Психологический настрой мамы
6.3.2.2.3. Как избавиться от растяжек на животе?
6.3.2.2.4. Что делать если заболела во время беременности?
6.3.2.2.5. - Возникновение одышки, варикоз вен, судороги в мышцах, отек ног, боль в пояснице, бессоница, растяжки, токсикоз, изжога, частые позывы в туалет. Что делать?
6.3.2.2.6. Токсикоз 3 триместра беременности, что делать
6.3.2.2.7. Предотвращение замершей беременности
6.3.2.2.8. - Тренировочные схватки и как не спутать с реальными схватками?
6.3.2.2.9. Страх венозного расширения вен
6.3.2.2.10. гипертонус матки, отеки во время 3 триместра. Что делать?
6.3.2.2.11. Страх, что ребенок в матке находится в не том положении, в котором нужно, как долго это продлится? Он поменяет положение?
6.3.2.2.12. - Какие и когда должны быть медицинские анализы (узи, сдача крови, мочи)
6.3.2.2.13. Физиология родов - что и как происходит
6.3.2.2.14. Как помочь себе: дыхание и самомассаж в родах (практическое занятие)
6.3.2.2.15. Кесарево сечение или естественные роды
6.3.2.2.16. Восстановление после родов
6.3.2.2.17. Осложнения после родов
6.3.2.3. Можно сегментировать заболевания основными болезнями и разобрать их
6.3.2.4. Питание и образ жизни
6.3.2.4.1. Что можно/что нельзя/ что нужно делать на третьем триместре
6.3.2.4.2. Как и где одеваться?
6.3.2.4.3. Как держать вес под контролем?
6.3.2.4.4. Спорт/секс во втором триместре?
6.3.2.4.5. Как и чем питаться во время 3 триместра
6.3.2.4.6. Можно ли заниматься спортом/сексом в этот период времени
6.3.2.4.7. Какие витамины можно или стоит перестать принимать?
6.3.2.4.8. Партнерские роды
6.3.2.4.9. Йога /духовные практики для беременных