Распорядок дня школьника

1. Почему так важен четкий распорядок дня?

1.1. Если не получается ввести комфортный режим дня

1.2. Важность распорядка

2. Особенности режима

2.1. Особенности режима бодрствования

2.2. Особенности режима питания

2.3. Особенности режима сна

3. Особенности режима сна

4. Норма сна

5. Причины нарушений сна

6. Особенности режима бодрствования

7. Норма активных часов

8. Особенности режима питания

9. Легкий путь к формированию полезных привычек

10. Режим школьника на целый день

11. Постепенное приучение к графику

12. Индивидуальный подход к составлению распорядка дня

13. Разумный компромисс

14. Как приучить ребенка к распорядку дня?

15. В помощь родителям

16. План

17. Основа физического и психического здоровья

18. Ребенок растет уверенным в себе