100 дней продуктивности

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
100 дней продуктивности создатель Mind Map: 100 дней продуктивности

1. Тело

1.1. массаж сухой щеткой утром

1.2. интервальное голодание

1.3. спорт хотя бы 15 минут в день

1.4. зарядка утром

1.5. гимнастика для глаз

2. Английский

2.1. прослушивание подкастов/лекции TED

3. Осознанность

3.1. дневник благодарности

3.2. медитации/йога/растяжка

4. Мозг

4.1. лекции на постнауке или др.сайтах

4.2. чтение 30-40 страниц в день

5. Работа

5.1. тренироваться в веб-дизайне

5.2. программирование