100 дней продуктивности

1. Осознанность

1.1. дневник благодарности

1.2. медитации/йога/растяжка

2. Мозг

2.1. лекции на постнауке или др.сайтах

2.2. чтение 30-40 страниц в день

3. Тело

3.1. массаж сухой щеткой утром

3.2. интервальное голодание

3.3. спорт хотя бы 15 минут в день

3.4. зарядка утром

3.5. гимнастика для глаз

4. Английский

4.1. прослушивание подкастов/лекции TED

5. Работа

5.1. тренироваться в веб-дизайне

5.2. программирование