Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Результат создатель Mind Map: Результат

1. Питание

1.1. Расчёт КБЖУ

1.2. Пищевая корзина

1.3. Выстраивание пищевой модели

2. Активность

2.1. Тренировки

2.1.1. Частота

2.1.2. Объём

2.1.3. План тренировок

2.2. NEAT

3. Психология

3.1. Привычки

3.2. Мотивация

3.3. Дисциплина