Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Group - 13 создатель Mind Map: Group - 13

1. Глава 13: *Ключом к успеху служит выносливость *Мозг у разных людей становится зрелым не в одном и том же возрасте. Многие достигают зрелости только к 25 годам. Некоторые из особо выдающихся ученых начинали как безнадежные сорвиголовы Независимо от вашей профессии - нынешней или той,которой вы только овладеваете - не замыкайтесь в одной области и обязательно изучайте математику и естественные науки.Это даст вам богатый запас порции информации,благодаря которому вы станете лучше справляться с любыми жизненными и профессиональными трудностями.

2. Глава 16

2.1. Пререпроверяйте свою роботу!

2.1.1. Главний принцип не обманивайтесь!

3. Глава 18

3.1. раскрой свой потенциал

3.1.1. концентрацию можно усилить если переключатся мягко на отвлекающие факторы - телефон , телевизор

3.1.2. 10 способов преуспеть на экзамене и 10 способов провалится на экзамене

3.1.3. желание быстрого освоение знание лишает или по другому мешает самому процессу освоение знания

3.1.4. тренируйте переключайтесь с фокусного на рассеянного внимание , позволит получить новые мысли и решение задач

3.2. послесловие

3.2.1. эта книга позволит освоение любой информации кто бы это не был

3.2.2. книга расскажет о методах и уловках как ими пользоваться чтобы достичь желаемого результата перед поставленной задачей

3.2.3. пособие "думай как математик" это путь к пониманию как устроен наш мозг и как он работает

3.2.4. Книга Барбары Оакли "думай как математик" это ключ освоению знаний эффективными методами

4. Глава 17

4.1. Экзамены и тесты

4.1.1. комбинируйте изучаемый материал с тестированием усваиваемого материала, создавай карточки с вопросами для подготовки экзаменам.

4.2. метод "сначала сложное затем простое"

4.2.1. вам дали задание пробежитесь по задачам поверхностно, выберите самую сложную и начните его решением если после 2-3 минуты оказались в тупике или понимаете что решаемый путь не верный то переходите на другую этот метод позволяет включить рассеянный режим

4.2.2. у многих пред экзаменом приходит паника чаще люди боятся что не пройдя тест или не дотянув баллов нужных для будущей карьеры, в таких случаях надо иметь 2 план на случаи плохого исхода то паника страха само собой пропадет

4.2.3. метод сначала сложное затем простое - не всем подходит но он дает более эффективное решение задач, метод позволяет задействовать разные участки мозга и дает легкое переключение с одной задачи к другой

4.3. экзаменационное волнение и как с ним бороться

4.3.1. создайте тренировочные вопросы и подберите место похожее на то где будет проходит экзамен и по практикуйтесь

4.3.2. дыхание не мало важное за долго перед экзаменом по практикуйтесь делайте глубокие дыхание

4.3.3. во время волнения наш организм выделяет хим.вешества кортизол , чувствуем бол в животе , ладони наши потеют побороть это поможет из метода медленного вдоха кислорода. положите руку на расслабленный живот и медленно вдохните при этом кислород поступает во все части кары мозга и от этого мозг решает что все в порядке и волнение проходит

4.4. Тесты и Экзамены - последнее напутствие

4.4.1. -заранее перед экзаменом пробежитесь по материалу , в день экзамена понадобится фокусное и рассеянное мышления поэтому не сильно напрягать мозг не надо

4.4.2. -парой при решении задачи есть несколько путей для решения этим же можно воспользоваться при проверки сделанного решения

4.4.3. -перед решением задач рекомендуется разобраться в ней

5. Глава 8: Важно найти действенный для себя способ, который поможет избежать прокрастинации, рекомендуется применение самоэкспериментирования. Использование ежедневника-планировщика для упорядочения своих целей. В главе рекомендованы приложения и программы способствующие концентрации на задаче.

5.1. Делайте самую важную и неприятную работу в первую очередь!

5.2. Записывайте свои цели в начале каждой недели, а потом планируйте список дел на день с вечера!

5.3. Заранее определяйте время окончания работы!

5.4. Для мотивации - вспоминайте о будущем успешном результате Вашей работы!

6. Глава 9 Креативные прорывы - расслабленные моменты озарений подобны скорее спорту. Время от времени выпадает день соревнований, когда Вам нужно выложиться до конца в режиме повышенного напряжения. Мы не можем все время работать много и напряженно. Те кто работает запоем, в основном менее продуктивны, чем те, кто делит работу на разумные ограниченные порции. Избавится от привычки прокрастинировать - значит прежде всего признать, что нечто болезненное может со временем оказаться полезным. Мудрое ожидание. Как сфокусированное мышление не всегда полезно, так и прокрастинация не всегда вредна. Остановиться и поразмыслить-ключ к избавлению от прокрастинации и решению задач.

7. Глава 1: "Осваивать и запоминать сложные понятия могут все."

8. Глава 2: "Чтобы успешно решать задачи и изучать новый материал, необходимо научиться регулярно переключаться между сфокусированным и рассеянным мышлением."

9. Глава 3 : *Повторить материал 20 раз в течении нескольких недель эффективней чем повторить материал 20 раз, но в один вечер ! *Сон важен ! *Растущее недовольство обычно знак того, что пора сделать перерыв и переключиться.

10. Глава 4 : * Иллюзия компетентности означает, что знания доступны человеку только при наличии их источников перед глазами. * Повторение и практика укрепляют порцию информации в голове. * Новую информацию легче усвоить и понять сразу пересказав её для себя своими словами. * Важно сосредоточиться при изучении информации. * Углубляться в контекст. * Прокручивать информацию в голове при смене обстановки, например на прогулке.

11. Глава 5: * Прокрастинация - это вредная привычка. * Лучше постепенно выполнять задачи, за более длительный период, чем делать всё за один раз в последний момент. Это приучает мозг не бояться браться за дело. * Мы прокрастинируем, потому что задача нам неприятна, но отвлекаясь на более "приятные" вещи, делаем себе только хуже. * Главное заставить себя начать что-то делать, дальше процесс будет проходить проще. * Научитесь получать удовольствие от выполненных задач, пусть даже небольших. Это поможет, в дальнейшем, браться за дело с интузиазмом.

12. Глава 6: Этапы привычек: • Сигнал (триггер к «зомби-состоянию») Что-то, что отвлекает от целей и ведет к прокрастинации • Последовательность действий Банальный тайм-менеджмент • «Вознаграждение» от выполнения Стимулирование себя к действию через «пряник» • Вера в привычку и ее необходимость Осознание результатов, которые получишь

12.1. Как поставить привычку «зомби» себе на службу

12.1.1. «Метод помидора»

12.1.1.1. • Разделите работу на малые отрезки, затем занимайтесь интенсивно, но короткими переиодами

12.1.2. Сосредоточенность на «процессе», а не на «продукте»

12.1.2.1. • Выделять время на учебу/работу, не ограничивая себя конкретным результатом на выходе

13. Глава 7: Описан алгоритм для формирования порций информации. Приведены рекомендации о использовании генерации (т.е. воспоминания) материалов для их лучшего усвоения. Описана польза от тестирования, которое позволяет «переводить» информацию с рабочей памяти в долговременную, для предотвращения ступора.

13.1. Алгоритм формирования порций информации: 1. Решите задачу. 2. Решите задачу заново, обращая внимание на главные этапы. 3. Сделайте перерыв. 4. Поспите. 5. Решите задачу еще раз. 6. Перейдите к другой задаче. 7. Делайте активные повторения.

14. Глава 14

14.1. Глава 14 : Заниматься посторонними вещами во время занятий - значит усваивать знания недостаточно глубоко,а это отрицательно влияет на способность к переносу изучаемого материала * Перенос - это способность брать изучаемое и применять его в других, похожих контекстах. * Понимание сути математических принципов - важная часть обучения ,поскольку оно облегчает перенос и применение конкретного принципа в различные сферы

15. Глава12: Ценим талант

15.1. Интуитивное понимание

15.1.1. Четкое понимание чаще происходит тогда, когда ваш мозг самостоятельно выстраивает структуры понятий, а ​​​​​не ​​​​​тогда, когда вы просто принимаете на ​​​​​веру чужие слова.

15.2. Не стоит завидовать гениям:

15.2.1. + Хороший ум часто подразумевает большую рабочую память. Усиленная память может удержать больше объектов, и ​​​​"вцепляеться" в ​​​​​них, отчего овладение математикой и ​​​​​естественными науками дается проще.

15.2.2. - Такая память затрудняет проявление креативности. Виной этому ​​​​​– эффект установки. Та ​​​​​идея, которая первой пришла на ​​​​​ум, блокирует мозг и ​​​​​не ​​​​​впускает в ​​​​​него более свежие задумки.

15.3. Важно не ​​​​​что вы знаете, а ​​​​​как ​​​​​мыслите

15.3.1. Сравнительно небольшой объем рабочей памяти означает, что ​​​​​вы можете легко обобщать изучаемый материал и ​​​​​реорганизовывать его в ​​​​​новые, креативные комбинации.

16. Глава 15

16.1. Лучше всего учиться когда тебе это нравится!

16.1.1. Не надо бояться самообучения

16.1.1.1. Учебные заведения не единственный способ учиться!

17. Глава11: Приемы для лучшего запоминания

17.1. Создание метафоры

17.1.1. Постигнуть смысл информации и постараться связать её с метафорой (лучше визуальной).

17.1.2. Чем проще и понятнее для Вас - тем лучше.

17.1.3. Пример: запоминание количества дней в календарном месяце по "косточках" на руках.

17.2. Повторение Вашей метафоры с нарастающим промежутком времени.

17.2.1. Помогает не выветриться с памяти уже усвоенной информации.

17.3. Объединить сложившиеся метафорические связи в группы

17.3.1. Пример: придумать сказку, стих или историю, где учавствуют все образы. Помогает запомнить большой обьем инфрмации и легче удержать её в памяти.

17.4. Написание от руки и поворение вслух

17.4.1. Подключает мышечную и слуховую память. Помогает облегчить процесс усвоения информации.

17.5. Физические упражнения ​​​​

17.5.1. мощное средство, позволяющее нейронам расти и ​​​​​создавать новые связи.

18. Глава 10. Совершенствование памяти. У каждого человека, при желании можно развить память до высоких показателей. 2. Зрительно пространственная- память. 3. Мнемонические приемы. Чем больше нейронных зацепок, связанных с органами чувств Вы создадите, тем легче Вам будет вспомнить. 4. Дворец памяти. Используйте Ваш дом в качестве визуальной основы (блокнота) Представляйте предметы из списка в ваших комнатах. В первый раз получится медленно, но потом процес запоминания ускорится. 5. Песни. Используйте песни для запоминания сложных понятий (формул, уравнения, доклады, презентации) 6. Использование памяти для заучивания творческим способом, помогает сфокусировать внимание.