Гибкое сознание

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Гибкое сознание создатель Mind Map: Гибкое сознание

1. 2. Установка: взгляд изнутри

1.1. Чем сильнее установка, тем быстрее проходит обучение:

1.1.1. - У слова «способности» есть не одно, а два значения: можно говорить о заданных способностях, которые нужно доказывать, и об изменяемых способностях, которые можно развивать.

1.1.2. - Принимая ту или иную установку, вы открываете для себя новый мир.

1.1.3. - У вас есть выбор. Установка — это всего лишь то, как вы о себе думаете, а ведь вы можете и передумать.

2. 1. Какие бывают установки

2.1. Как люди справляются с неудачами .

2.1.1. - У каждого человека есть свой образец для подражания. Неудача - это отнюдь не "терпеть поражение". Суть установки в том , что Неудачи это трудности , которые можно превратить в знания .

2.1.2. - Человеческие способности , например интеллектуальные умения , можно оттачивать, приложив к тому усилия . Именно этим люди и занимались - становились умнее.

2.1.3. - Сила внутренних убеждений человека очень велика. Уверенность в том , что интеллект или индивидуальность можно развить и наоборот .....

2.2. Почему люди разные ?

2.2.1. - Некоторые ученные утверждают что у людей есть физические предпосылки и, следовательно, они неизбежны и неизменны . Гены - относятся к числу таких физических оснований .

2.2.2. - Другие ученные указывали на огромные различия в жизни людей , в их опыте , образовании , а также в способах обучения. Француз Альфред Бине изобрёл IQ-тест , который выявлял детей , которым обучение не приносило должной пользы , чтобы для них разработали новые образовательные программы, способные помочь им войти в "колею ". Он верил , что обучение и тренировки способны привести к коренным переменам умственных способностях детей .

2.2.3. - С помощью практики , обучения и прежде всего методике мы способны улучшить наши внимание, память , суждения и стать более умным , чем были прежде .

2.2.4. - В процессе нашего развития гены и среда не просто взаимодействуют, гены требуют участи среды , чтобы они могли работать правильно. Люди наделены гораздо большими способностями для того, чтобы всю жизнь учиться и развивать свой мозг. Люди могут иметь разный характер и разные наклонности , но уже ясно , что опыт, обучение и их личные старания способны помочь им развиться и преодолеть разрыв между другими.

2.2.5. Только целенаправленными усилиями человек может достичь уровня компетентности , а не какой-то заранее данной ему способностью.

2.3. Что все это означает для вас ? Два типа установок

2.3.1. - Взгляды, которых человек придерживается, могут в корне изменить его образ жизни. Они способны определить, станете ли вы тем человеком , которым хотите быть , и добьётесь ли вы поставленных целей.

2.3.1.1. а) Установка на данность - вызывает у вас потребность самоутверждаться снова и снова . Убежденность в том , что ваши качества высечены из гранита . Такие люди в любой ситуации испытывают потребность доказывать свою образованность , индивидуальность , репутацию .

2.3.1.2. б) Существует и другая установка, согласно которой, генетика и способности лишь отправная точка для развития. Это установка на рост. Благодаря стараниям и приобретаемым знаниям каждый способен меняется и развиваться, а вера в то, что желанные качества можно в себе развить, разжигает страсть к обучению. Стремление к развитию, даже когда сложно и есть главный признак установки на рост, которая позволяет нам расти и преуспевать даже в самые тяжелые перины своей жизни.

2.4. Взгляд с позиции двух установок.

2.4.1. Люди с установкой на данность проецируют неудачи на себя лично, понижая свою самооценку и значимость, в то время как люди с установкой на рост ищут возможные пути решения проблемы.

2.5. И так, что нового?

2.5.1. - Оказывается, представления людей о риске и усилиях произрастают из более глубинной установки. Когда мы давали людям установку с акцентом на развитие , у людей появлялись идеи о вызове и усилиях. Люди которым вводили (не продолжительно) установку на данность начинали боятся испытаний и принижать значение собственных усилий.

2.5.2. - Самопонимание: чьи представления о своих достоинствах и недостатках верны.

2.5.3. - Обладатели установки на рост умеют правильно оценивать свои знания и способности на данным момент времени. Они так же открыты к принятию достоверной информации и своих умениях, даже если это не льстит (здоровая критика). Люди имеющие установку на данность зачастую могут как приуменьшать так и приувеличиватт свои умения и знания. Критика такими людьми воспринимается зачастую болезненно.

3. 3. Истина о способностях и достижениях

3.1. - Великие достижения воплощаются в жизнь командой и огромным трудом.

3.2. Установка и школьные достижения.

3.2.1. - Принимая все как данное - это не правильный путь.

3.2.2. - Любое испытание позволяет нам стать лучше.

3.2.3. - Неудача - это возможность посмотреть на ситуацию под другим углом и приложить больше усилий.

3.2.4. - Установка на рост, вот правильное решение.

3.3. Артистические способности — это дарование?

3.3.1. - Бездарных людей нет, есть только не желание и слабая мотивация.

3.3.2. - Воспитать и вырастить в себе можно, практически, любые навыки. Нужно выбирать правильный подход.

3.3.3. - Успех это всего 15% таланта и 85% усилий.

3.4. Опасность похвалы и позитивных ярлыков.

3.4.1. - Похвала за талант не дает возможности человеку развиваться. Со временем человек обманом начинает завышать свои способности.

3.4.2. - Похвала за старание и приложенные усилия к достижению цели позволяет человеку расти и подпитывает стимул к преодолению новых вершин.

3.5. Негативные ярлыки, и как они работают.

3.5.1. - Люди с установкой на данность очень восприимчивы к критике и легко поддаются к негативному влиянию.

3.5.2. - Мы не можем избавится от ярлыков, которые вешают на нас люди и общественность. Мы можем противостоять этому фильтруя информацию и мнения других.

3.5.3. - Стереотипы в обществе сложены давным-давно и от этого никуда не деться. Мы созданы, чтобы их нарушать.

3.6. Развивайте свою установку.

3.6.1. - Кто ваш кумир? Думаете ему все легко дается? Узнайте, каких невероятных усилий стоили ему его достижения.

3.6.2. - Случаи, когда кто-то обошел вас в чем-то, а вы решили, что он талантливее вас. Подумайте о том, что он просто упорным трудом преодолевал все трудности. Вы и сами так сможете, если захотите.

3.6.3. - Когда вы будете думать, что ведете себя глупо, будто потеряли связь со своим интеллектом - просто примените установку на рост: подумайте о том, что вам предстоит обрести новые знания и совершенствоваться, а не о том, что вас будут оценивать, — и подключите интеллект снова.

4. 4. Спорт: установка чемпионов

4.1. Сегодня мы знаем, что существует установка, которая сбивает людей с толку идеями об их таланте и исключительности.

4.1.1. - Иногда дела начинают идти не так, как хотелось бы, такие личности теряют концентрацию, лишаются способности проявлять свои «таланты» и, соответственно, подвергают риску всё, к чему стремились.

4.1.2. - Мы также знаем, что существует и установка, которая, наоборот, помогает людям неплохо справляться с неудачами, подсказывает им хорошее стратегии поведения и подталкивает к действиям во благо себе. В спорте то и дело вопрос стоит так: пан или пропал. Либо спортсмен преодолеет трудности, либо для него всё будет кончено.

4.1.3. - Именно люди с установкой на рост чаще всего и демонстрировали характер, дух. Именно они думали, как чемпионы. И поэтому люди с установкой на рост трактуют успех как максимальную реализацию своих умений, обучения и самосовершенствования. И именно такое отношение к успеху мы находим у чемпионов. Они видят в неудачах источник мотивации. Неудачи информативны. Это сигнал к пробуждению. А у людей с установкой на данность неудача – это клеймо на всегда. С этой установкой вы не отвечаете за свои способности и свою мотивацию. Вы рассчитываете «выехать» на своем таланте, и когда это не получается… ну что ж, все равно ничего нельзя было сделать. Вы же не «полуфабрикат», с которым еще нужно работать. Вы готовый продукт. А готовые продукты должны защищать себя, причитать и обвинять других. Одним словом, делать всё что угодно, лишь бы ни за что не отвечать.

4.1.4. - В спорте, как и в жизни, люди с установкой на рост сами берут на себя ответственность за процесс, ведущий к успеху, и поддерживают его.

4.1.5. - Характер, дух и мозги чемпиона – вот что нужно, чтобы стать великим спортсменом. И всё это дает установка на рост, точнее, концентрация на самосовершенствовании, самомотивации и ответственности.

4.1.6. - Установка на данность с ее синдромом «или-или» - или станешь всем, или окажешься никем – не способна придать величия. И она весьма изобретательна в поисках средств защиты от неудач. Будьте осторожны!)

5. 5. Бизнес: установка и лидерство

5.1. Установки в организациях

5.1.1. Руководители обладают установкой на рост. Они верят в способность человека развиваться. Это отличительные черты великих лидеров. Великие лидеры не пытаются постоянно доказывать, что они лучше всех. Они не концентрируются на существующей иерархии, на вершине которой, собственно, находятся, не пытаются присвоить себе «лавры» за чужие заслуги, не подрывают позиции других людей, дабы укрепить свои.

5.1.2. - Установка имеет большое влияние на управленческую эффективность. Люди с установкой на данность полагаются на заложенные от природы базовые менеджерские способности, они не готовы признавать свои ошибки, не развивают свои знания и умения, и не принимают критику со стороны. Люди же с установкой на рост, сохраняя здоровое чувство уверенности в своих силах, готовы беспрерывно обучаться, и, работая над своими ошибками, перестраивать тактику управления и мотивирования своих сотрудников, а потому эффективность их работы в разы лучше, чем у управленцев с установкой на данность.

5.1.3. Очевидно, что компания, не способная исправлять свои просчеты, не может процветать.

5.1.4. Люди, попавшие в условия, при которых их ценят за врожденный талант, начинают переживать угрозу своему имиджу как смертельную опасность. «Они никогда не пойдут на то, чтобы принять меры к исправлению. Они ни за что не согласятся выйти и признать свои ошибки перед инвесторами и обществом. Они скорее солгут».

5.2. Установки лидеров

5.2.1. Лидеры с установкой на данность доказывают, что они превыше всех и считают компанию, как площадку для игры.

5.2.2. Это приводит к постоянной неутолимой потребности в признании и восхищении. Такие руководители считают себя лучше других и склонны принижать своих подчиненных.

5.2.3. Руководители, считающие себя гениями, могут быстро развалить компанию.

5.2.4. Установки точно так же влияют на действия людей в бизнесе, как и в обычной жизни. Руководители с установкой на данность уделяют большое внимание собственному имиджу. Они считают себя рок-звездами в своей сфере.

5.2.5. - Руководители с установкой на рост, действуют исходя из веры в потенциал человека к развитию. Вместо того, чтобы использовать компанию для самоутверждения, они делают ее двигателем роста не только для себя, но и для своих сотрудников и бизнеса в целом. Для них бизнес — веселое путешествие, дающее новый опыт и знания, и в этом своем путешествии они стимулируют прежде всего командную работу, а не индивидуальные достижения.

5.3. Групповые процессы

5.3.1. - Исследования показали, что группы менеджеров с установкой на данность явно проигрывают группам с установкой на рост.

5.3.2. - Групповое мышление это прямое следствие установки на данность. Его последствия могут быть катастрофическими.

5.4. Захваленное поколение

5.4.1. - В будущем нас ждут проблемы с поиском лидеров.

5.4.2. - Наши трудовые ресурсы составляют люди, которые постоянно нуждаются в поощрении и не приемлют критику.

5.4.3. - Даже взрослых людей можно мотивировать не бояться сложных задач и извлекать уроки из своих ошибок, применяя правильную обратную связь.

5.5. Рождаются или становятся?

5.5.1. - Переговоры: чем сильнее выражена установка на рост у студента, тем лучше он справляется с задачей по ведению переговоров.

5.5.2. - Менеджеры: в идеале следует искать менеджеров, которые олицетворяют установку на рост, стремятся сами учиться и обучать других, открыты к высказыванию своего мнения и к принятию чужого, способны преодолевать препятствия.

5.5.3. - Лидеры: лидерами не рождаются, а становятся люди, которые стремятся к постоянному развитию и самосовершенствованию, независимо от возраста.

5.6. Развивайте свою установку

5.6.1. - Самокритика и умение работать над своими ошибками, свободная коммуникация и командная работа, стимулирование альтернативных мнений и конструктивная оценка чужой работы, разнообразные способы развития и совершенствования подчиненных в процессе работы — неотъемлемые составляющие компании, искоренившей установку на данность.

5.6.2. - Реализация подчиненными двух важных способностей: думать независимо и действовать, как команда — цель каждого лидера с установкой на рост.

6. 6. Взаимоотношения: установка и любовь (или ненависть)

6.1. Разные установки — разные модели построения отношений:

6.1.1. - Смотря на отношения с точки зрения установки на рост, мы видим, что решение и принятие проблемы является средством достижения лучшего понимания между партнерами. Установка на рост исключает потребность искать виноватого, думать об ошибках и промахах, как своего партнера, так и своих собственных.

6.1.2. - Отношения же с точки зрения установки на данность — идеальное отражение мечты о «двух половинках единого целого», и в случае, когда человек начинает замечать недостатки своей второй половинки, он не ищет решение проблемы и начинает презирать его, а столкнувшись с фактом, что его отвергли, воспринимает это, как клеймо, которое он теперь будет носить вечно.

6.1.3. - Выбор партнера — это выбор пакета проблем, а не «мгновенно и навсегда». И чтобы коммуникация была полноценной, нужно трудиться, опираясь не на утверждение «жили долго и счастливо», а скорее на «трудились долго и счастливо».

6.2. Установка на дружбу:

6.2.1. - Данность имеет место и в дружбе: чем хуже твой друг, тем лучше себя чувствуешь ты.

6.2.2. - Рост же заключается в принятии человека с его достоинствами и недостатками, и исключает острую необходимость строить свою самооценку на чувстве собственного превосходства.

6.3. Роль установки во взаимоотношениях агрессора и жертвы:

6.3.1. - Агрессоры чаще всего подвластны установке на данность. Для них люди делятся на тех, кто выше и кто ниже, а кто есть кто — решают они. Эта же установка может сыграть роль и в жизни жертвы, отражаясь в том, как те реагируют на буллинг.

6.3.2. - Установка на рост помогает агрессорам увидеть свои поступки, как часть действий, направленных на самосовершенствование. Для жертв это возможность рассматривать буллинг, не как реакцию на их личные качества, а как проявление психологических проблем самих агрессоров.

7. 7. Родители, учителя и тренеры: как формируются установки?

7.1. Родители (и учителя): послания в случаях успеха и неуспеха

7.1.1. - Каждое слово и действие родителя посылает ребенку сигнал. Завтра прислушайтесь внимательно к тому, что будете говорить своим детям, и уловите заложенные в ваших словах послания. Какую информацию они несут? Что качества ребенка неизменны и вы их оцениваете? Или что он развивающаяся личность и вы заинтересованы в его развитии?

7.1.2. - Понаблюдайте за своим ребенком и послушайте, что он говорит, когда делает что-нибудь неправильно. Помните: конструктивная критика — тот тип обратной связи, которая поможет ребенку понять, как исправить последствия содеянного. Речь не о том, чтобы навешивать ярлыки или просто найти извинение. В конце каждого дня записывайте конструктивную критику (и похвалу за процесс), которую высказали ребенку.

7.1.3. - Родители часто ставят перед своими детьми цели, к которым те могли бы стремиться. Не забывайте, что врожденный талант не может быть целью. А вот развитие умений и обретение знаний — может. Отнеситесь к целям, которые вы ставите перед ребенком, с особым вниманием.

7.2. Великий педагог (родитель) — какой он?

7.2.1. - Если вы преподаватель, помните, что занижение стандартов не поднимает самооценку учащихся. Как не поднимает ее и повышение стандартов, если одновременно не дать учащимся методику достижения соответствующего этим стандартам уровня. Установка не рост предоставляет вам возможность задавать высокие стандарты и при этом помогать ученикам достигать их. Попробуйте подавать учебный материал так, чтобы он способствовал развитию учащихся, и вместе с тем снабжать информацией об их продвижении. Думаю, вам понравится результат.

7.3. Тренеры: через установку — к победе

7.3.1. - Может, вы тренер с установкой на данность? Думаете в первую очередь о ваших рекордах и репутации и не терпите ошибок? И пробуете мотивировать своих игроков своим суровым приговором? Может, именно поэтому ваши спортсмены не могут раскрыться в полной мере?

7.3.2. - Попробуйте перейти к установке на рост. Вместо того чтобы требовать от них играть без ошибок, попросите их о полной самоотдаче и максимальных усилиях. Вместо того чтобы осуждать их, дайте им то уважение и наставническую заботу, которые им нужны, чтобы развиваться.

8. 8. Как изменить установку

8.1. «Природа перемен»

8.1.1. Стоит ли бояться перемен? Установка на данность мешает нам преодолевать испытания. Мы часто не решаемся предпринять элементарные действия, которые для нас не свойственны, чтоб справиться с задачей. Это происходит из-за страха перемен. Нам с трудом приходиться, прививать себе новые убеждения, который зачастую идут наперерез старым. Но это не значит, что от старых убеждений нужно избавляться.

8.1.2. Необходимо прививать себе новые убеждения, привычки, так, чтоб они занимали место со старыми, и по мере того как мы их тренируем они будут становиться сильнее, и мы начнем мыслить и действовать по другому. Начнем меняться.

8.2. «Убеждения и их роль в ощущении счастья (и несчастья)»

8.2.1. - Все люди, осознанно или нет, постоянно ведут хронику того, что с ними происходит, анализируют, что означает происходящее, и решают, что им следует делать. Иными словами, ваш мозг постоянно отслеживает и интерпретирует события.

8.2.2. - Люди с установкой на данность очень внимательно оценивают каждый бит информации. При этом «хорошие новости» вызывают чрезвычайно сильную позитивную реакцию, а плохие крайне негативную.

8.2.3. - Люди с установкой на рост также постоянно ведут мониторинг происходящего, но их внутренний монолог производит оценку по-другому. Они склонны воспринимать ее в первую очередь с точки зрения ее полезности для обучения и планирования конструктивных действий на будущее.

8.2.4. - Когнитивная терапия не помогает людям выйти из рамок оценочных суждений и перейти к установке на рост.

8.3. Лекции по установке

8.3.1. - Знание о существовании установки на рост способно привести к большим переменам в представлениях людей о самих себе и своей жизни.

8.3.2. - Интеллект-это не то что даётся от рождения, а то что можно развивать и накапливать, тренировками и упражнениями. Установка на рост помогает взять на себя ответственность за свой уровень интеллекта.

8.4. Мозгология

8.4.1. - Программа 'мозгология' разработана для подростков, у которых трудности с учебой. Программа объясняет подросткам, что нужно делать для того чтоб добиться максимального результата, учит эффективным приемам освоения новых знаний, а ещё она демонстрирует, как во время учёбы растёт мозг. По окончанию программы, подростки улучшили свои результаты в учёбе.

8.5. Первые шаги

8.5.1. - Потерпев неудачу, не стоит искать оправданий, вместо этого стоит задать себе вопрос: “Что нужно предпринять, чтоб добиться успеха?”. Наметив себе цель, поэтапно и упорно к ней идти. А в случае неудач, спрашивать себя “Что я могу из этого извлечь? Чему новому я научился? Что нужно исправить, чтоб все вышло?”

8.6. Планы: какие из них вы выполните, а какие — нет?

8.6.1. Мы многое планируем: начать бегать, бросить курить и т.д, но всегда откладываем на потом. Что по-настоящему работает, так это четкий и конкретный план. конкретные планы — планы, которые вы визуализировали намного чаще приводят к действительному выполнению задуманного.

8.6.2. Задача состоит не только в том, чтобы составить себе план перехода к установке на рост, но еще и в том, чтобы визуализировать его.

8.7. Ощущение собственного превосходства: мир мне должен

8.7.1. - Ощущение собственного превосходства, мешает объективно оценивать свою значимость. Приходит ощущение, что весь мир тебе должен. Это мышление дает нам установка на данность.

8.7.2. - Установка на рост же дает нам понимание того, что если у нас что-то выходит лучше чем у других, то мы должны помогать окружающим.

8.7.3. - Делиться своими знаниями и умениями, для достижения общей цели, помогать расти.

8.7.4. - И по мере того как вы все ярче будете проявлять свою установку на рост,вы с удивлением заметите, что люди, в свою очередь, начали помогать вам и поддерживать вас.

8.8. Отрицание очевидного: у меня все прекрасно

8.8.1. - Люди с установкой на данность часто пытаются сбежать от своих проблем. Гораздо проще делать вид, что все в порядке.

8.8.2. - Сталкиваясь с трудностями, люди с установкой на данность, убеждают себя что все обойдется, что это просто такой период, и в целом все хорошо, не желая или боясь разобраться в проблеме.

8.8.3. - Установка на рост позволяет человеку вникнуть в корень проблемы, понять ее суть и научиться с ней справляться

8.8.4. - Установка на рост позволяет людям нести дальше не осуждение и горечь, а новое понимание и новые умения.

8.9. Раннее формирование установки на данность.

8.9.1. - Установка на данность проявляется еще в раннем детстве. Если что-то у ребенка получается лучше и дается легче чем другим, в нем формируется суждение что кто-то лучше, а кто-то хуже. И для него это аксиома.

8.9.2. - Задача родителей не переубеждать ребенка в его мировосприятии и установки на данность, а донести, что все не дается просто так. Чтоб чего-то достичь необходимо долго и упорно упражняться.

8.9.3. - Если что-то дается легко, значит нужно усложнить, тогда ребенок не будет терять интерес, и развиваться. таким образом в нем разовьется установка на рост.

8.10. Усилия в неправильном направлении.

8.10.1. - Иногда проблема с ребенком заключается не в том, что он слишком мало старается. Наоборот, порой он прилагает слишком много усилий. Только в неправильном направлении. Эти дети работают упорно, но у них, как правило, установка не на рост. Они делают это не из любви к знаниям. Они просто пытаются доказать свои способности родителям. В таком случае главное разделять желания родителей и то чего хочет сам ребенок. Если вы не слышите то, что ваш ребенок пытается вам сказать — словами или действиями, — значит вы не знаете, где он. Перейдите к установке на рост и внимательно прислушайтесь.

8.11. Установка и сила воли.

8.11.1. - Люди ошибочно считают, что такие задачи, как бросить курить, похудеть и т.п., зависят сугубо от силы воли. Это мышление людей с установкой на данность.

8.11.2. - Люди же с установкой на рост, понимают, что для этого необходимо принимать систематические действия, упражнения, и придерживаться четкого плана. Тогда будет результат.

8.12. Гнев

8.12.1. - Когда люди перестают мыслить в категориях «плохой–хороший» или «слабый–сильный», произрастающих из установки на данность, им становится проще осваивать новые, полезные тактики поведения, облегчающие самоконтроль.

8.12.2. - И если время от времени вы все равно будете срываться, это не означает, что попытка обречена на провал. Для установки на рост это дело житейское. Небольшие неудачи лишь напоминают о том, что в них можно найти подсказку, как в следующий раз лучше справиться с ситуацией.

8.13. Поддержание перемен

8.13.1. - Независимо от того, к какой перемене стремятся люди — меняют свою установку, чтобы добиться профессионального роста, пытаются пережить личную потерю, помогают развиваться своим детям, стараются сбросить лишний вес или обуздать свой гнев, — во всех случаях результаты необходимо поддерживать.

8.13.2. - Если вы собираетесь изменить установку, не рассчитывайте, что вам придется всего лишь учесть кое-какие советы и кое-где что-то подправить. Изменение установки означает коренную перемену.

8.13.3. - Когда люди — будь то семейные пары, тренеры и спортсмены, менеджеры и рабочие, родители и дети, учителя и ученики — решают перейти к установке на рост, они оставляют позицию «оценивай и будь оцениваемым» и переходят к платформе «учись и помогай учиться». Они настраиваются на рост, а рост требует много времени, усилий и взаимопомощи.

8.14. Дорога вдаль

8.14.1. - Перемены бывают тяжелыми, но они всегда того стоят.

8.14.2. - Главное не забывать, что все старания необходимо поддерживать и работать над собой. Учиться и помогать учиться другим. тогда результат не разочарует.