Здоровый образ жизни

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Здоровый образ жизни создатель Mind Map: Здоровый образ жизни

1. Семья

2. Велосипед

3. Стресс

3.1. Причины

3.1.1. Работа

3.1.2. Учеба

3.2. Последствия

3.2.1. Тревога

3.2.2. Депрессия

3.2.3. Раздражительность

3.3. Расслабление

3.3.1. Хобби

3.3.2. Спорт

3.3.3. Прогулки

4. Сон и отдых

4.1. Сон 7-9 часов

4.2. Баланс работа/отдых

4.3. Отказ от вредных привычек

5. Спорт

5.1. Утренняя гимнастика

5.2. Фитнес

5.2.1. Бег

5.3. Прогулки

6. Питание

6.1. Овощи

6.2. Фрукты

6.3. Злаки

6.4. Белки

6.5. Вода