Курс- интенсив SMART DETOX 🥦 (1)

1. Мягкое, умное очищение и оздоровление организма и забота о себе

2. Ключевая идея

2.1. Здоровье, легкость, радость жизни. Освоить Комплексную систему оздоровления организма за (14 или 21 день?!)

3. Что получит клиент

3.1. Оздоровление организма

3.2. Очищение организма от токсинов

3.3. Работа с восстановлением ЖКТ

3.4. Выстраивание рациона питания

3.5. Коррекция привычек питания

3.6. Повышение уровня энергии

3.7. Укрепление иммунитета

3.8. Улучшить внешний вид и качество кожи, волос, ногтей

4. Как проходит программа марафона (курса)

4.1. Ежедневно в чате получают участники урок + задание, шаг за шагом меняя свою жизнь и привычки

4.2. Независимо от пола и возраста вы получаете результат на клеточном уровне следуя простым рекомендациям

4.3. Онлан-поддержка и опора - профессиональный нутрициолог в течении всего курса ведет вас и отвечает на ваши вопросы + экспертные часы от приглашенных специалистов для разбора дополнительных материалов

5. Введение Структура курса. Обзор главных тем. Знакомство с участниками. Заполнение анкет и разбор основных вопросов по теме рационального питания

6. Без противопоказаний

7. Кому подходит?!

7.1. Людям с любым образом питания

7.2. Тем, кто хочет разгрузить свой организм

8. Вам нужен ДЕТОКС, если:

8.1. Мало энергии

8.2. Хроническая усталость, сонливость

8.3. Проблемы с кожей, высыпания, сухость

8.4. Сниженный иммунитет, частые заболевания, простуды

8.5. Аллергические проявления

8.6. Пищевая зависимость от сладкого или других продуктов

8.7. Наличие лишнего веса, дряблость кожи

8.8. Проблемы с ЖКТ, пищеварениям, вздутие, тяжесть

8.9. Есть сидромы ПМС

8.9.1. Если вы хотя бы на несколько пунктов ответили положительно - Ваш организм нуждается в ДЕТОКСЕ

8.10. Проблемы со сном

8.11. Проблемы со стулом

8.12. Хотите сохранить красоту и молодость на дорогие годы

8.13. Задумываетесь об улучшении здоровья

8.14. Чувствуете дефицит витаминов/микроэлементов з

8.15. Хотите очистить организм, но не знаете с чего начать

8.16. Хотите сменить вредные привычки в питании и образе жизни

8.17. Имеете хронические заболевания, которые не можете решить традиционным путём

9. Что вы получите на курсе?

9.1. Почувствуете легкость и прилив энергии и сил

9.2. Восполните в организме нехватку витаминов и микроэлементов.

10. Программа марафонна

10.1. Урок 1 Закупка необходимых продуктов - разбор продуктовой корзины Подробный разбор меню Разбор калорийности продуктов

10.2. Уок 2 Сахар и его влияние на организм Включаем режим легкая сытость без скачков инсулина Сахарная зависимость

10.3. Урок 3 Плохие жиры - полезные жиры Здоровые перекусы - как это сделать просто Дисциплина в рационе

10.4. Урок 4 Полезные и не полезные напитки Напитки для Детокса Влияние воды на детокс Нормализуем питьевой режим - снижаем аппетит

10.5. Урок 5 Сочетания вкусов Разнообразие рациона Специи в нашей тарелке Лайфхаки простого и легкого приготовления

10.6. Урок 6 Объем порций - влюбляемся в легкий голод Баланс сытости Интервалы между приемами пищи

10.7. Урок 7 Очищение организма: лимфа, печень Подключаем травы и аромамасла

10.8. Урок 8 Работа с телом Лимфодренаж, сауна, массажи, физические нагрузки, йога

10.9. Урок 9 Клетчатка. Новые вкусные варианты блюд для всей семьи

10.10. Урок 10 Вводим новые пищевые привычки. Добавляем БАД

10.11. Урок 11 Ментальный детокс Избавляемся от токсических эмоций и людей

10.12. Урок 11 Оценка результатов. Контроль пищевых дневников. Планы на самостоятельную работу