Развить свой ИнстаграммИнстаграммИнстаграммИнстаграмм

1. Сторис

1.1. Ежедневно говорящая голова (минимум 2)

1.2. 1-2 темы в неделю

1.3. Записывать идеи и варианты оформления

1.4. Фото и видео (сделать архив для использования)

1.5. Фото и видео еды и тренировок

2. Проработка темы

2.1. Похудение

2.1.1. Личные достижения

2.1.1.1. Контроль питания (КБЖУ)

2.1.1.2. Тренировки

2.1.1.2.1. 4-5 раз в неделю

2.1.1.2.2. Составить себе новую тренировку

2.1.1.2.3. Начать уже изучать спортивную анатомию и анатомию в упражнениях

2.1.1.3. Прогулки ежедневно (10000 шагов и больше)

2.1.2. Пересмотреть вебинары, дописать конспекты

2.1.3. Найти сертификаты

2.2. Психология для худеющего

2.2.1. Досмотреть и пересмотреть вебинары (конспекты)

2.2.2. Написать своё понимание проблемы похудения

3. Рилс

3.1. Пройти 5й беспл.марафон

3.2. Тренировать насмотр.

3.3. Записывать идеи

3.4. Смотреть уроки и записыв.

3.5. Выкладывать раз в два дня

3.6. Учиться монтажу (Ютуб, страницы из подписок)

4. Составить план-контент

5. Посты

5.1. Информативн.посты 2 раза в неделю

5.2. Фото для постов

5.3. Собрать все фото"до" в одну папку