Развить свой Инстаграмм

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Развить свой Инстаграмм создатель Mind Map: Развить свой Инстаграмм

1. Рилс

1.1. Пройти 5й беспл.марафон

1.2. Тренировать насмотр.

1.3. Записывать идеи

1.4. Смотреть уроки и записыв.

1.5. Выкладывать раз в два дня

1.6. Учиться монтажу (Ютуб, страницы из подписок)

2. Сторис

2.1. Ежедневно говорящая голова (минимум 2)

2.2. 1-2 темы в неделю

2.3. Записывать идеи и варианты оформления

2.4. Фото и видео (сделать архив для использования)

2.5. Фото и видео еды и тренировок

3. Составить план-контент

4. Проработка темы

4.1. Похудение

4.1.1. Личные достижения

4.1.1.1. Контроль питания (КБЖУ)

4.1.1.2. Тренировки

4.1.1.2.1. 4-5 раз в неделю

4.1.1.2.2. Составить себе новую тренировку

4.1.1.2.3. Начать уже изучать спортивную анатомию и анатомию в упражнениях

4.1.1.3. Прогулки ежедневно (10000 шагов и больше)

4.1.2. Пересмотреть вебинары, дописать конспекты

4.1.3. Найти сертификаты

4.2. Психология для худеющего

4.2.1. Досмотреть и пересмотреть вебинары (конспекты)

4.2.2. Написать своё понимание проблемы похудения

5. Посты

5.1. Информативн.посты 2 раза в неделю

5.2. Фото для постов

5.3. Собрать все фото"до" в одну папку