Эффективный тайм-менеджмент и стресс-менеджмент

1. 1 раз месяц антидень сурка

2. определить правильные цели

3. ежедневно повышать свою энергетику

4. планирование дня

4.1. провести хронометраж дня

4.2. убрать пожирателей времени

4.3. планировать каждый свой день с вечера; использовать мягкое планирование

4.4. прописать рабочие блоки

4.5. выставить приоритеты

4.6. установить деадлайны

4.7. внедрить схему 50-10-50-10-30

4.8. внедрить правило первого часа

4.9. встроить в план блоки физической нагрузки

4.10. придумать систему штрафов и наград

5. 1 раз в неделю эмоциональная встряска