1. Антикризисное планирование. План Б
1.1. Прописать план Б
1.2. Подходящий минимум
1.3. Желаемый максимум
1.4. Альтернативный результат
1.5. Жесткий дедлайн
2. Эмоциональная встряска
2.1. Социальное мнение
2.2. Социальное давление
2.3. Задание
2.3.1. спеть песню в людном месте
3. Привычка достигать цели
3.1. Навязанные обществом цели
3.2. Дефицит своих целей
3.3. написать 100 целей
3.4. получать удовольствие от достигнутых целей
3.5. Сервис Life Steps
4. Независящие от нас цели
4.1. Выполнение заданий
4.2. Планирование
4.3. Техника "Один день - один шаг"
4.4. Закон постоянства
5. Моделирование своего успеха
5.1. Окружение успешными людьми
5.2. Интервью у успешных людей
5.3. Истории жизни успешных людей читать
6. Мотивация "ОТ"
6.1. Прописать свою негативную мотивацию
6.2. Страхи
6.3. Запустить негативную мотивацию
7. Регламент жизни
7.1. Максимально эффективное использование времени
7.2. удвоение результатов
7.3. Список ценностей
7.4. неприемственности
7.4.1. внешние
7.4.2. внутренние
8. Достижение цели
8.1. Правильная постановка цели
8.1.1. конкретно сформулирована
8.1.2. реально достижима
8.1.3. зафиксирована
8.1.4. не зависит от других
8.1.5. позитивна
8.2. Путь достижения
8.2.1. меняем надо на хочу
8.2.2. метод кнута и пряника
8.2.3. не циклиться
8.2.4. гибкость мышления
8.2.5. пошаговое достижение
8.2.6. рессурсы
8.2.7. фиксация результатов
8.2.8. эволюция
8.2.8.1. замещение
8.2.8.2. ритуалы
8.3. Мотивация
8.3.1. личная цель
8.3.2. эмоционально заряженная
8.3.3. точка отсчета
8.4. Проверка цели по системе SMART
8.4.1. конкретная
8.4.2. измеримая
8.4.3. достижимая
8.4.4. экологичная
9. Ведение блога
9.1. создать блог
9.1.1. ежедневные записи
10. Ежедневное планирование
10.1. Система вложенных планов
10.1.1. Цели по секторам "КЖ" на год
10.1.1.1. Пошаговый план действий
10.1.1.2. От общего к частному (год - месяц - неделя - день )
10.2. Убрать пожирателей времени
10.3. Техника сжатия времени
10.3.1. Дедлайн
10.3.2. Принцип Паретто
10.3.3. Закон Паркинсона
10.3.4. Помидорная техника
11. Переключение энергий
11.1. умственная
11.2. физическая
11.3. эмоциональная
12. Точка отсчета - "Колесо жизни"
12.1. 8 сфер жизни
12.1.1. здоровье
12.1.2. материальное благополучие
12.1.3. творчество, увлечения
12.1.4. яркость жизни
12.1.5. семья, любовь, отношения
12.1.6. социальный статус
12.1.7. авторитет, уважение
12.1.8. Эмоции
12.2. Что необходимо сделать, чтобы улучшить показатели в каждом секторе "КЖ" на 1
12.2.1. 3 действия
12.2.1.1. день
12.2.1.2. неделя
12.2.1.3. месяц
12.2.1.4. год
12.2.2. проработка каждого сектора