1. Зачем и почему люди танцуют
2. Чем полезны танцы?
2.1. Укрепление вашего здоровья.
2.2. Хорошая осанка.
2.3. Красивая походка.
2.4. Вы станете более раскрепощенным психологически.
3. Как нужно правильно танцевать
4. Чтобы танцевать, надо научиться слушать
5. Виды танцев
5.1. Современный танец (начало- середины ХХ века)
5.1.1. Свободный танец
5.1.2. Танец модерн
5.1.3. Контемп
5.1.4. Контактная импровизация
5.1.5. Буто
5.2. Современный танец (конец XX века - начало XXI века)
5.2.1. Клубный танец
5.2.1.1. Electro
5.2.1.2. House
5.2.1.3. Trance
5.2.1.4. Тектоник
5.2.1.5. Strip-dance
5.2.1.6. Go-Go
5.2.1.7. Хакка
5.2.1.8. Джампстайл
5.2.1.9. Шаффл
5.2.1.10. DnB step
5.2.1.11. Сквэр данс
5.2.2. Уличные танцы
5.2.2.1. Хип-хоп
5.2.2.2. Брейк-данс
5.2.2.3. C-walk(Crip walk)
5.2.2.4. Поппинг
5.2.2.5. Krump
5.2.2.6. Локинг
5.3. Балет
5.3.1. романтический
5.3.2. классический
5.3.3. современный
5.4. Бальные танцы
5.4.1. Европейская программа
5.4.1.1. Медленный вальс
5.4.1.2. Танго
5.4.1.3. Венский вальс
5.4.1.4. Фокстрот
5.4.1.5. Квикстеп
5.4.2. Латиноамериканская программа
5.4.2.1. Самба
5.4.2.2. Ча-ча-ча
5.4.2.3. Румба
5.4.2.4. Пасодобль
5.4.2.5. Джайв
5.5. Хастл
5.5.1. Спортивный хастл/диско-фокс/диско-свинг
5.5.2. Хастл фристайл
5.5.3. Хастл джек-н-джилл
5.5.4. Шоу-хастл
5.5.5. Ледис-хастл
5.5.6. Дабл-хастл
5.6. Исторический танец
5.6.1. Мазу́рка
5.6.2. Менуэт
5.6.3. Полонез
5.7. Танцы Латинской Америки
5.7.1. Самба
5.7.2. Румба
5.7.3. Бачата
5.7.4. Меренге
5.7.5. Мамбо
5.7.6. Сальса
5.7.7. Zouk (Зук)
5.7.8. Ламбада
5.7.9. Кумбия
5.7.10. Танго
5.7.11. Фламенко
5.7.12. Капуэ́йра, капоэ́йра
5.7.13. Пачанга
5.7.14. Болеро