Здоровый образ жизни

1. Здоровое питание

1.1. Умеренные порции

1.2. Овощи и фрукты

2. Активная жизнь

2.1. Спорт

2.2. Выезд на природу

2.3. Поход в горы

2.4. Туризм

3. Режим

3.1. Сна

3.2. Питания

4. Отказ от вредных привычек

4.1. Отказ от курения

4.2. Отказ от алкоголя

4.3. Отказ от наркотиков

4.4. Отказ от компьютерных игр

5. Гигиена

5.1. Гигиена полости рта.

5.2. Гигиена тела.

5.3. Регулярные походы в баню

6. Хороший отдых

6.1. Подводная Охота

6.2. Рыбалка

7. Меньше подвергаться стрессам

7.1. Медитация

7.2. Домашние животные

8. Закалка