Технические действия в армейском рукопашном бою

Plan your website and create the next important tasks for get your project rolling

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Технические действия в армейском рукопашном бою создатель Mind Map: Технические действия в армейском рукопашном бою

1. Вспомогательные

1.1. Положения бойцов

1.1.1. Стоя

1.1.2. Лёжа

1.1.3. Полустоя

1.1.4. Полулёжа

1.1.5. На четвереньках

1.2. Способы передвижения

1.2.1. Одиночные шаги

1.2.2. Приставные шаги (подскоки)

1.2.3. "Челнок"

1.2.4. Скочки

1.2.5. Повороты

1.3. Самостраховки

1.4. Захваты

1.5. Обхваты

1.6. Освобождения от захватов и обхватов

1.7. Дистанции

1.7.1. Дальняя

1.7.2. Средняя

1.7.3. Ближняя

1.8. Взаиморасположения

2. Защитные

2.1. Блок

2.2. Отбив

2.3. Уклон

2.4. Нырок

2.5. Оттягивание

2.6. Подставка

3. Атакующие

3.1. Ударная техника

3.1.1. Удары руками

3.1.1.1. Прямолинейные удары

3.1.1.2. Криволинейные удары

3.1.2. Удары ногами

3.1.2.1. Прямолинейные удары

3.1.2.2. Криволинейные удары

3.1.3. Удары другими частями тела

3.1.3.1. Прямолинейные удары

3.1.3.2. Криволинейные удары

3.1.4. Сочетание ударов различными частями тела

3.1.4.1. Прямолинейные удары

3.1.4.2. Криволинейные удары

3.2. Борцовская техника

3.2.1. Броски

3.2.1.1. Броски в основном руками

3.2.1.2. Броски в основном ногами

3.2.1.3. Броски в основном туловищем

3.2.2. Болевые приёмы

3.2.2.1. Локтевые

3.2.2.2. Плечевые

3.2.2.3. Голеностопные

3.2.2.4. Коленные

3.2.2.5. Тазобедренные

3.3. Комбинированная техника

3.3.1. Сочетание ударов с захватами

3.3.2. Сочетание удержаний с ударами

3.3.3. Седы на противнике с ударами

3.4. Переход от техники ударов к технике борьбы, и наоборот

3.4.1. Переход от ударов к борьбе за счет сокращения дистанции

3.4.2. Переход от борьбы к ударной технике за счет разрыва дистанции