1. Моя личность
1.1. Мои ценности
1.1.1. Мудрость
1.1.2. Спокойствие
1.1.3. Саморазвитие
1.2. Биологические часы
1.2.1. Жаворонок
1.2.2. Сова
1.3. Тип личности
1.3.1. Экстраверт
1.3.2. Интроверт
2. Мои убеждения
2.1. Колесо жизненного баланса
2.1.1. Работа
2.1.2. Семья
2.1.3. Увлечения
2.1.4. Друзья
2.1.5. Развитие
2.1.6. Здоровье
2.1.7. Деньги
2.2. Мотивация
3. Мои инструменты
3.1. Умение сказать "нет"
3.2. Техника помидора
3.2.1. 25 минут работаешь и 5 минут отдыххаешь
3.3. Планирование дня
3.3.1. С вечера на будущий день
3.3.2. Резервировать время для срочного и важного
3.3.3. Оставлять слоты
3.3.4. Записывать действия и результат
3.4. Постановка цели по методике SMART
3.4.1. Specific
3.4.2. Measurable
3.4.3. Achievable
3.4.4. Relevant
3.4.5. Time-bound
3.5. Матрица приоритетов
3.5.1. Не важное и срочное
3.5.2. Важное и срочное
3.5.3. Важное и Не срочное
3.5.4. Не важное и Не срочное
3.6. 8 правил работы с почтой
3.6.1. Проверять почту 2 раза в день
3.6.2. Уважайте время получателя
3.6.3. Ответ за 4 часа
3.6.4. Задавайте простые вопросы
3.6.5. Осторожнее с "СС"
3.6.6. Не тяните всю переписку хвостом
3.6.7. Предмет
3.6.8. Отключайтесь
4. Внешние препятствия
4.1. Отвлекающие факторы
4.1.1. Шум
4.1.2. Уведомления
4.1.3. "Пила"
4.2. 5 сожалений
4.2.1. Много работал
4.2.2. Не выражал свои чувства
4.2.3. Не поддерживал отношения с друзьями
4.2.4. Не позволял себе быть счастливее
4.2.5. Прожил не для себя. а для других
4.3. Воры времени
4.3.1. Менеджмент по приципу кризиса
4.3.2. Попытка сделать все сразу
4.3.3. Время в ожидании
4.3.4. Слишком мало делегирования
4.3.5. Несколько начальников
4.3.6. Не доведенные до конца дела