1. Середа. Руки. робимо ванночку для рук на 5-7 хв. позбуваємось кутикули чистимо і підпилюємо нігті наносимо живильний чи зволожуючий крем для рук на нігті наносимо цілющу емаль чи спеціальну олію
2. Четвер. Ноги. робимо гарячу ванночку ніжно тремо пемзою чи скрабом п'ятки чистимо і підпилюємо нігті наносимо зволожувальний крем на нігті — живильну олійку чи цілющу емаль
3. П'ятниця. Волосся. миємо волосся наносимо живильну маску для волосся на 15 хв. змиваємо маску наносимо бальзам чи олію
4. Субота. Збірна солянка. ванна з морською сіллю й ароматичними оліями грязева маска для тіла епіляція бальзам з ефектом автозасмаги
5. Понеділок. Лице і шия. умиваємося з молочком чи пінкою наносимо очисну експрес-маску чи скраб наносимо маску навколо очей через пару хвилин змиваємо маски протираємо лице тоніком чи лосьйоном наносимо крем для повік наносимо крем для лиця і робимо легкий масаж наносимо на вії живильне масло на губи наносимо бальзам
6. Вівторок. Тіло. встаємо під душ, пару хвилин відмокаємо пару хвилин активно намащуємось скрабом змиваємо скраб трем проблемні зони антицелюлітною губкою ополіскуємось, наносимо бальзам для тіла чи антицелюлітний крем
7. Неділя Залишаємо для закріплення результату — красиво одіваємося й ідем гуляти. Пройдись по парку, подихай свіжим повітрям, побалуй себе морозивом, порадуй невеликою обновкою. Список процедур протягом тижня можеш варіювати, підлаштовуючи під власні потреби, додати в свій план догляду за собою якісь свої заходи. Суть одна: виділити строго певний час щодня для легкого й невимушеного догляду за собою. Через місяць ти помітно посвіжішаєш, а через два — втомишся від компліментів. Не віриш — перевір.
