Зависимость от чужого мнения (страх ошибиться)

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Зависимость от чужого мнения (страх ошибиться) создатель Mind Map: Зависимость от чужого мнения (страх ошибиться)

1. Выводы Евгения

1.1. Ты сам к себе относишься вопросительно. Твердой позиции о том, кто ты у тебя нет. Ощущения что ты классный по-любому, вне зависимости от того, получилось у тебя что-то сделать или нет.

1.2. Ты попадаешь в незнакомую среду, в которой тебе предлагают варианты какой ты. И ты на них быстро соглашаешься, хотя на самом деле они о тебе ничего не знают.

1.3. Более того, ты начинаешь обижаться на людей, и докручиваешь почему они так поступили.

1.4. При каждой странной ситауции, ты начинашеь закрываться и уходить. Чтобы не получить негативный опыт

2. А как ты сам к себе относишься?

2.1. На расстоянии. вроде самый близкий человек, где-то себя любишь, а где-то нет. С одной стороны ты должен себя любить, с другой стороны это как-то не по-мужски. Выражать любовь к себе.

3. Ты ведь не всегда себя таким чувствовал? Вспомни откуда оно появилось?

3.1. История из детского сада. Я попал в незнакомый коллектив, пытался познакомиться и завести дружбу, но старшие ребята мне помешали. И я ушел в сторону и остался один.

4. Вспомни последнюю ситуацию, какие чувства и ощущения ты испытал, когда думал что тебе подумают другие?

4.1. Ком между лопатками, одинокий, беззащитный, маленький

5. Это ощущение, которое ты испытал в саду ещё чем-то потом усиливалось?

5.1. Да в школе. Я подошел к девочке и признался ей в любви. А она высмеяла меня при всех.

6. А вот после этого разговора у тебя как-то поменялось отношение к тому, о чем мы говорили?

6.1. Да. Захотелось выкинуть старую обувь, и одеть новую. Проработать все, что накопилось. И избавиться уже ото всего этого хлама.

7. Как это изменить?

7.1. Избавиться от обид

7.2. Задуматься что конкретно тебя приводит к напряжению и боли. Это нужно перестраивать

7.3. Поработать над эмоциями.

7.4. Особенно очень много эмоций. Если избавиться хотя бы от обиды, уже станет гораздо проще. Изменить сам механизм того, как ты обижаешься на людей.

7.5. сначала нужно избавиться от тех эмоций, которые не являются правдой. И уже потом раскрывать то, что есть внутри.

7.6. Нужно прочувствовать что такое вера в себя, что такое уверенность, классность.