@daria_alvarez
создатель Daria Alvarez Milyushina
1. информация
1.1. тренировки
1.1.1. тренировки в фитнес зале
1.1.2. тренировки дома
1.1.3. тренировки на улице
1.1.4. стрейчинг
1.2. техника выполнения упражнений
1.3. фитнес литература
1.4. список продуктов
1.4.1. продуктовая корзина фитоняшки
1.4.2. где что купить из пп
1.5. правильное питание
1.5.1. топ завтраков
1.5.2. подсчет ккал
1.5.3. составление рациона
1.6. спортивное питание
1.6.1. где что и почем?
1.6.2. как выбрать вкусный и полезный протеин
1.6.3. топ 5 что нужно купить в первый раз