1. ALBERT BANDURA
1.1. El aprendizaje es un proceso cognitivo que tiene lugar en un contexto social
1.1.1. Ocurre a través de
1.1.1.1. OBSERVACIÓN
1.1.1.2. REFORZAMIENTO
1.1.1.3. INSTRUCCIÓN DIRECTA
1.2. Una persona es capaz de aprender a través de la observación y de la imitación, aunque posteriormente las realice o no dependerá de sus características personales y de la motivación que tenga
2. LAS PERSONAS APRENDEN POR LA OBSERVACIÓN
3. SON IMPORTANTES LOS ESTADOS MENTALES PARA EL APRENDIZAJE
4. EL APRENDIZAJE NO NECESARIAMENTE CONDUCA A UN CAMBIO EN EL COMPORTAMIENTO
5. MODELO COGNITIVO CONDUCTUAL
5.1. PREMISAS
5.1.1. El modelo cognitivo conductual une conocimientos de la teoría del aprendizaje con el procesamiento de la información y trata de explicar como se aprenden determinadas conductas durante la infancia y la adolescencia
6. FACTORES DEL COMPORTAMIENTO
6.1. CONDUCTA
6.1.1. Acción que realizamos, las acciones que llevamos a cabo
6.2. COGNICIÓN
6.2.1. Percepciones y evolución de los hechos externos
6.3. EMOCIÓN
6.3.1. Lo que se siente mientras se lleva a cabo determinado comportamiento
7. Estos 3 factores están a dos niveles
7.1. EXTERNO
7.1.1. La conducta
7.2. INTERNO
7.2.1. El pensamiento y la emoción
8. TERAPIA
8.1. -Forma de entender cómo se piensa acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que se hace afecta a los comportamientos y sentimientos
8.2. -La TCC (TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL) se centra en problemas y dificultades del "Aquí y el ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora
8.2.1. Trastornos de ansiedad, depresión y fobias como tal
8.3. La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes mas pequeñas, esto le ayuda a ver cómo estas partes más pequeñas están conectadas entre sí y cómo le afectan.
8.3.1. Estos problemas pueden ser una SITUACIÓN, PROBLEMA, HECHO O SITUACIÓN DIFICIL
9. PARTES DE UNA SITUACIÓN
9.1. PENSAMIENTO
9.2. SENTIMIENTOS
9.3. REACCIONES FÍSICAS
9.4. CONDUCTAS
9.5. FORMAS DE AFRONTAR LA SITUACIÓN
9.5.1. FUNCIONA
9.5.2. DISFUNCIONAL
10. -Los individuos son participantes activos de su entorno, juzgando y evaluando estímulos, interpretando eventos y sensaciones y aprendiendo de sus propias respuestas
11. PREMISAS BÁSICAS
11.1. -Las capacidades mentales internos son modelos de procesamiento de información y actúan como lo hace un computador
11.2. -Rama de la psicología que se ocupa de procesos a través de los cuales el individuo obtiene conocimiento del mundo y toma conciencia de su entorno, así como de sus resultados
11.3. -Su OBJETO de estudio son las COGNICIONES: Ideas, constructos personales, imágenes, atribuciones, significados, expectativas, procesamiento de la información, resolución de conflictos, etc.
11.4. -La manera de procesar, percibir, razonar y juzgar la información tiene un papel importante para entender los posibles trastornos
12. AARON BECK
12.1. - El individuo desarrolla un esquema por el cual se ve a sí mismo y a otros en el medio ambiente, este esquema afecta lo que percibe y prioriza como importante
12.2. -Cuando aparece algún síntoma de psicopatología se infiere que los esquemas son desadaptados
12.3. -Se presentan errores en el procesamiento de la información
12.4. -Atención selectiva, magnificar, minimizar, personalizar, etc.
12.5. ESQUEMA COGNITIVO
12.5.1. +Unidades básicas con las cuales el cerebro organiza la información que posee
12.5.2. +Sistema de creencias que la persona elabora en relaciona a lo que le rodea
12.6. TAXONOMIA COGNITIVA
12.6.1. ESTRUCTURAS
12.6.1.1. Maneras en que la información se estructura y almacena internamente
12.6.1.1.1. Memoria a largo y corto plazo
12.6.1.1.2. +Permiten que se comprenda lo que se percibe del entorno, de sí mismo o lo que se hace, al tiempo que permite que se sucedan la memoria y el aprendizaje
12.6.2. CONTENIDOS
12.6.2.1. Elementos concretos que son almacenados y/o codificados en las estructuras
12.6.2.1.1. Memoria semántica (conocimientos) Memoria episódica (experiencias, recuerdos)
12.6.3. OPERACIONES
12.6.3.1. Procesos utilizados por el sistema para su funcionamiento
12.6.3.1.1. Atención, codificación y recuperación de la información
12.6.4. PRODUCTOS
12.6.4.1. Resultado final que el sistema cognitivo realiza sobre la información
12.6.4.1.1. Juicios, decisiones, imágenes, pensamientos automáticos