Tervis
by Püvi Peeter
1. Tervislikud eluviisid
1.1. Alkoholist hoidumine
1.2. Regulaarne seksuaalelu
1.3. Korralik magamine
1.4. Tubakast hoidumine
2. Tervislik toitumine
2.1. Sealihast hoidumine
2.2. Kala ja loomaliha
2.3. Värsked puu-ja juurviljad
3. Sport ja liikumine
3.1. Viibimine värskes õhus
3.2. Regulaarne sportimine
4. Regulaarne arstlik kontroll
4.1. Vähemalt üks kord aastas
4.2. Kord aastas ka koormustest