1. 🇬🇧English
1.1. Self-Care
1.1.1. Attachment-Based Yoga & Meditation for Trauma Recovery: Simple, Safe, and Effective Practices for Therapy
1.1.1.1. Deirdre Fay, Christopher Germer
1.1.2. Becoming Safely Embodied: A Guide to Organize Your Mind, Body and Heart to Feel Secure in the World (English Edition)
1.1.2.1. Deirdre Fay, Janina Fisher, Ph.D.
1.1.3. The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
1.1.3.1. Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
1.1.4. Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
1.1.4.1. tanley Rosenberg, Benjamin Shield - foreword
1.2. Trauma
1.2.1. Survivor Café: The Legacy of Trauma and the Labyrinth of Memory
1.2.1.1. Elizabeth Rosner
1.2.2. DV
1.2.2.1. Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence - from Domestic Abuse to Political Terror
1.2.2.1.1. Judith Lewis Herman
1.2.3. Sexual Abuse
1.2.3.1. The Courage to Heal: A Guide for Women Survivors of Child Sexual Abuse
1.2.3.1.1. Ellen Bass, Laura Davis
1.2.4. Shame
1.2.4.1. I Thought It Was Just Me (but it isn’t): Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
1.2.4.1.1. Brené Brown
1.2.5. Intergenerational
1.2.5.1. It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
1.2.5.1.1. Mark Wolynn
1.2.6. Narcissism
1.2.6.1. NARCISSISM: How to Cope with Narcissistic Mothers, Narcissistic Parents, The Covert Narcissist, Toxic Relationships, Emotional Abuse in Marriage, Border Personality Disorder Using Empath Healing
1.2.6.1.1. Amanda Hope, Lisa Whitemore
1.3. Trauma Treatment
1.3.1. IFS
1.3.1.1. Transcending Trauma: Healing Complex PTSD with Internal Family Systems
1.3.1.1.1. Frank Anderson MD
1.3.1.2. Internal Family Systems Skills Training Manual: Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse
1.3.1.2.1. M.D. Anderson, Frank G. , Ph.D. Sweezy, Martha , Ph.D. Schwartz, Richard C.
1.3.1.3. Internal Family Systems Therapy, Second Edition
1.3.1.3.1. Richard C. Schwartz, Martha Sweezy
1.3.1.4. No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness With the Internal Family Systems Model
1.3.1.4.1. Schwartz, Richard, Ph.D.
1.3.1.5. 【Audible】Greater Than the Sum of Our Parts: Discovering Your True Self Through Internal Family Systems Therapy
1.3.1.5.1. Richard C. Schwartz
1.3.1.6. Somatic Internal Family Systems Therapy: Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice
1.3.1.6.1. Susan McConnell , Richard Schwartz - foreword
1.3.1.7. Self-Therapy Workbook: An Exercise Book For The IFS Process
1.3.1.7.1. Bonnie J. Weiss LCSW
1.3.2. EMDR
1.3.2.1. Healing Trauma: 3 Books in 1: Trauma Treatment Toolbox - EMDR Therapy Toolbox - Stop Anxiety. Mental Health Recovery Guide with Effective Techniques for Complex PTSD, Anxiety, Depression and Stress
1.3.2.1.1. David Reyes
1.3.3. 12 steps
1.3.3.1. Trauma and the 12 Steps, Revised and Expanded: An Inclusive Guide to Enhancing Recovery
1.3.3.1.1. Jamie Marich, PsyD MFT Stephen Dansiger - foreword
1.4. Must read by IAOTRC
1.4.1. The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
1.4.1.1. Kolk, Bessel van der
1.4.2. Complex PTSD: From Surviving to Thriving
1.4.2.1. Pete Walker
1.4.3. Healing Developmental Trauma: How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
1.4.3.1. Laurence Heller, Aline Lapierre
1.4.4. Trauma Stewardship: An Everyday Guide to Caring for Self While Caring for Others
1.4.4.1. Laura van Dernoot Lipsky, Connie Burk
1.5. etc
1.5.1. WILLIAM WHITECLOUD'S SECRETS OF NATURAL SUCCESS: Five Steps to Unlocking Your Inner Genius
1.5.1.1. William Whitecloud
1.5.2. The Imposter Syndrome Remedy: A 30-Day Action Plan to Stop Feeling like a Fraud: The Pame Code to End Self Sabotage, Know Your Worth, and Flourish with Self-Confidence at Work and in Life
1.5.2.1. E. V. Estacio
1.5.3. Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle
1.5.3.1. Emily Nagoski , Amelia Nagoski
1.6. Wish list
1.6.1. The Politics of Trauma: Somatics, Healing, and Social Justice
1.6.1.1. Staci Haines, Ai-Jen Poo
1.6.2. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect
1.6.2.1. Ph.D. Webb, Jonice, Christine Musello
1.6.3. Sensorimotor Psychotherapy: Interventions for Trauma and Attachment (Norton Series on Interpersonal Neurobiology)
1.6.3.1. Pat Ogden Ph.D., Janina Fisher
1.6.4. The Mosaic Mind: Empowering the Tormented Selves of Child Abuse Survivors
1.6.4.1. Goulding, RA, and Schwartz, RC
1.6.5. What Happened to You? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
1.6.5.1. Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
1.6.6. Running on empathy
1.6.7. In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
1.6.7.1. Peter A. Levine PhD , Gabor Mate
1.6.8. Recovery of Your Inner Child: The Highly Acclaimed Method for Liberating Your Inner Self
1.6.8.1. Lucia Capacchione PhD
1.6.9. Fix Your Fatigue: The four step process to resolving chronic fatigue, achieving abundant energy and reclaiming your life!
1.6.9.1. Evan H Hirsch MD ABOIM
1.6.10. The Power of Attachment: How to Create Deep and Lasting Intimate Relationships
1.6.10.1. Diane Poole Heller, Peter A Levine
2. 🇯🇵日本語
2.1. 超オススメ
2.1.1. その生きづらさ、発達性トラウマ？ ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント
2.1.1.1. 花丘 ちぐさ (著)
2.1.2. 身体はトラウマを記録する 脳・心・体のつながりと回復のための手法
2.1.2.1. べッセル・ヴァン・デア・コーク (著), 柴田 裕之 (翻訳)
2.2. トラウマセラピー
2.2.1. SE
2.2.1.1. 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ
2.2.1.1.1. 浅井 咲子
2.2.2. 本気でトラウマを解消したいあなたへ
2.2.2.1. 藤原ちえこ
2.2.3. TFT
2.2.3.1. TFT(思考場)療法入門 タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く
2.2.3.1.1. ロジャー・J. キャラハン
2.2.3.2. マコ・川村のタッピングセラピ－
2.2.3.2.1. 川村 昌子
2.2.4. 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア
2.2.4.1. 白川美也子
2.2.5. トラウマをヨーガで克服する
2.2.5.1. エマーソン,デイヴィッド
2.2.6. 自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 1 生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう
2.2.6.1. 伊藤 絵美
2.2.7. 自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 2 生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう
2.3. 専門書
2.3.1. 小児期トラウマと闘うツール――進化・浸透するACE対策
2.3.1.1. ナディン・バーク・ハリス
2.3.2. トラウマと記憶: 脳・身体に刻まれた過去からの回復
2.3.2.1. P.A.ラヴィーン (著), B.A.ヴァン・デア・コーク (その他), 花丘 ちぐさ (翻訳)
2.3.3. セラピーのためのポリヴェーガル理論: 調整のリズムとあそぶ
2.3.3.1. デブ・デイナ (著), 花丘 ちぐさ (翻訳)
2.3.4. レジリエンスを育む ポリヴェーガル理論による発達性トラウマの治癒
2.3.4.1. K.L.ケイン (著), S.J.テレール (著), & 2 その他
2.3.5. 児童期虐待を生き延びた人々の治療 -中断された人生のための精神療法-
2.3.5.1. メリレーヌ・クロアトル
2.3.6. 発達性トラウマ障害のすべて
2.3.6.1. 杉山 登志郎
2.3.7. ミルトン・エリクソン心理療法: 〈レジリエンス〉を育てる
2.3.7.1. ダン・ショート
2.3.8. 内的家族システム療法スキルトレーニングマニュアル ―不安,抑うつ,PTSD,薬物乱用へのトラウマ・インフォームド・ケア
2.3.8.1. フランク・G・アンダーソン
2.3.9. からだのためのポリヴェーガル理論: 迷走神経から不安・うつ・トラウマ・自閉症を癒すセルフ・エクササイズ
2.3.9.1. スタンレー・ローゼンバーグ (著), 花丘 ちぐさ (翻訳)
2.4. セルフコンパッション
2.4.1. マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック
2.4.1.1. クリスティン・ネフ
2.4.2. ストレスに動じない“最強の心"が手に入る セルフ・コンパッション
2.4.2.1. 石村 郁夫
2.5. 個人
2.5.1. わたし、虐待サバイバー
2.5.1.1. 羽馬 千恵, 岡藤真依, 和田秀樹
2.5.2. もう、沈黙はしない・・性虐待トラウマを超えて
2.5.2.1. 矢川 冬
2.5.3. 機能不全家族からの旅立ち～アダルトチルドレンという生き方 ～10分で読めるシリーズ
2.6. 漫画
2.6.1. 「子供を殺してください」という親たち
2.6.1.1. 押川剛, 鈴木マサカズ
2.6.2. ケーキの切れない非行少年たち
2.6.2.1. 宮口幸治, 鈴木マサカズ, 鈴木 マサカズ
2.6.3. ちいさいひと
2.6.3.1. 水野 光博 (著)
2.7. その他
2.7.1. 毒になる親
2.7.1.1. スーザン・フォワード (著), 玉置 悟 (翻訳)
2.7.2. それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？ あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で楽になる！
2.7.2.1. 大嶋信頼
2.7.3. 一瞬で「自分の夢」を実現する法
2.7.3.1. アンソニー ロビンズ
2.7.4. ブッダの幸せの瞑想
2.7.4.1. ティク・ナット・ハン
2.8. それぞれの本のタイトルの後ろについている『→』をクリックして頂くとアマゾンでの本購入サイトに飛びます。 リンクから本を御購入して頂けると、Dr BlueにAmazon アソシエイト・プログラムよりポイントが給付されます。 頂いたポイントは、今後トラウマ回復に関する情報を広める為の活動に必要な本の購入に充てさせて頂きます。
2.9. 今後購入予定
2.9.1. トラウマによる解離からの回復: 断片化された「わたしたち」を癒す
2.9.1.1. ジェニーナ・フィッシャー (著), 浅井咲子 (翻訳)
2.9.2. 毒親と絶縁する
2.9.2.1. 古谷経衡 (著)
2.9.3. ブレインスポッティング入門
2.9.3.1. デイビッド・グランド (著), 藤本 昌樹 (監修, 翻訳), & 1 その他
2.9.4. 世界最高の話し方―１０００人以上の社長・企業幹部の話し方を変えた！ 「伝説の家庭教師」が教える門外不出の５０のルール
2.9.4.1. 岡本 純子