1.1. Sobrecargas, esguinces, roturas parciales o totales de ligamentos
1.2. causas de las lesiones el exceso de carga, y el exceso de repeticiones con peso son factores muy influyentes en la articulación de la rodilla
2. muñecas
2.1. Patologías articulares o tendinosas
2.2. Las lesiones en muñeca es por el abuso de tracción y/o empuje
3. lesión musculares
3.1. Desgarro miofascial, Desgarro Fibrilar, Desgarro Multifibrilar, Desgarro Fascicular, Desgarro masivo o total con o sin avulsión ósea, Adherenciolisis.
3.2. causado por un calentamiento es breve. corto tiempo de recuperación entre una y otra sesión de entrenamiento. los músculos ya están tensos o rígidos, cansados o fatigados.
4. Hombro
4.1. Tendinitis, bursitis, incluso luxaciones o fracturas
4.2. Lesiones provocados por ejercicios mal ejecutados y/o mal dosificados.
5. área lumbar
5.1. Discopatías, protusiones o hernias lumbares.
5.2. El trabajo de la musculatura estabilizadora de raquis debe ser predominante sobre la movilizadora para evitar lesiones
6. Qué es el Crossfit?
6.1. forma de entrenamiento que combina diferentes técnicas de la halterofilia, entrenamiento metabólico y entrenamiento de gimnasio. Todo esto limitado en tiempo teniendo que conseguir un número de repeticiones
