Брайан Трейсі "Зроби це зараз 21 Чудовий с посіб зробити більше за менший час"
by Vasya Pypkin
1. Зосередьтесь на сферах ключових результатів
1.1. Велика сімка в менеджменті та продажах
1.2. Оцініть себе
1.3. Погана робота спричиняє прокрастинацію
2. Скористайтеся законом трьох
2.1. Один день – одна справа
2.2. Почніть діяти негайно
2.3. Змініть своє життя
2.4. Метод створення швидкого переліку
2.5. Тайм-менеджмент – засіб завершувати
2.6. На роботі весь час працюйте
2.7. Баланс є обов’язковим
3. Перед початком ретельно готуйтесь
3.1. Створити зручне робоче місце
3.2. Зроби перший крок
3.3. Починай працювати
3.4. Прямуй до своєї мрії
4. Визначте основні перепони
4.1. Визначте чинник обмеження
4.2. Застосовуйте правило 80/20 до подолання перепон
4.3. Зазирніть у себе
4.4. Намагайтеся досягти точності
5. Максимізуйте свої особисті сили
5.1. Коли ви перепрацьовуєте, то не викладаєтесь на повну
5.2. Працюйте у своєму темпі
5.3. Спіть достатньо
5.4. Дбайте про своє фізичне здоров’я
6. Позбудьтесь технологічного рабства
6.1. У вас є вибір
6.2. Не ставайте залежним
6.3. Технологія – ваш друг
6.4. Поверніть свій час
6.5. Стандартизуйте і передоручайте
6.6. Відмовтесь бути рабом
6.7. Слуга, а не господар
6.8. Постійний контакт не є життєво важливим
7. Діліть завдання на частини
7.1. Вимагайте від себе закінчувати роботу
7.2. Швейцарський сир
8. Створюйте великі блоки часу
8.1. Часові блоки за розкладом
8.2. Використовуйте органайзер
8.3. Рахуйте кожну хвилину
9. Виконуйте завдання по одному
9.1. Якщо ви почали, не спиняйтесь
9.2. Не марнуйте часу
9.3. Самодисципліна є визначальною
10. Розвиньте відчуття крайньої необхідності
10.1. Спіймайте кураж
10.2. Стимулюйте високоефективне виконання
10.3. Створіть відчуття рушійної сили
10.4. Зробіть це негайно!
11. З’їжте цю жабу!!!
12. Тисніть на себе
12.1. Докладайте зусиль
12.2. Створюйте уявні дедлайни
13. Мотивуйте себе діяти
13.1. Контролюйте свій внутрішній діалог
13.2. Розвивайте позитивне мислення
14. Накрийте на стіл
14.1. Чіткість цілей: Людина, яка ясно розуміє, чого прагне, більш зосереджена та цілеспрямована, що допомагає уникати прокрастинації.
14.2. Записування цілей: Тільки 3% людей записують свої цілі, але саме вони досягають набагато більшого. Записані цілі надають ясності й структури, що підвищує ймовірність досягнення.
14.3. Сім кроків досягнення цілей:
14.3.1. Чітко визначити мету. Щоденно робити кроки до мети. Записати її. Встановити термін виконання. Скласти перелік дій. Перетворити перелік на план. Негайно почати діяти. Щоденно робити кроки домети.
14.4. Формулювання цілей: Важливо використовувати теперішній час і стверджувальні форми, щоб підсвідомість сприйняла цілі як реальність.
14.5. Щоденна робота: Щоденна дія, навіть маленька, наближає до мети, що дозволяє уникати застою та підтримувати постійний прогрес.
15. Заздалегідь плануйте кожен день
15.1. Значення планування
15.1.1. - Планування — шлях до майбутнього - "Як з'їсти слона?": поетапне виконання - Процес планування стимулює енергію та творчість
15.2. Цілі та продуктивність
15.2.1. - Покращення продуктивності - Зменшення прокрастинації - Вирішення проблем через продумане планування
15.3. Економія часу
15.3.1. - 10 хвилин планування = 100 хвилин виконання - Правило шести П (правильне планування перемагає погану продуктивність) - Плани на день, тиждень, місяць
15.4. Створення переліків
15.4.1. - Основний перелік (майбутні завдання) - Щомісячний перелік - Щотижневий перелік - Щоденний перелік
15.5. Робота з проектами
15.5.1. - Створення кроків для проекту - Виконання поетапно - Відчуття прогресу та мотивація
15.6. Правило 10/90
15.6.1. - 10% часу на планування робить - 90% часу ефективнішими
15.7. Поради для початку
15.7.1. - Плануйте щодня, щотижня, щомісяця - Виконуйте завдання за чергою, розставляйте пріоритети - Виконуйте найважливіші завдання першими
16. Удосконалюйте свої ключові навички
16.1. Постійне навчання: Постійно вдосконалюй свої навички для підвищення особистої продуктивності.
16.2. Причини прокрастинації: Невпевненість і почуття некомпетентності
16.3. Три кроки до майстерності:
16.3.1. Читайте літературу по своїй спеціалізації щодня. Участь у семінарах та курсах. Слухайте аудіопрограми під час перевезень.
16.4. Кроки до дії:
16.4.1. Станьте "вічним студентом" свого ремесла. Визначте ключові навички, встановіть цілі та розробіть план.
17. Думайте про наслідки
17.1. Три питання для максимальної продуктивності: Став собі запитання: що я можу зробити прямо зараз, щоб найбільше вплинути на мої цілі?
17.2. Дедлайн – це виправдання: Не чекайте на тиск дедлайну — важливі справи мають бути виконані завчасно, щоб уникнути стресу і помилок
17.3. Чиніть за законом форсованої ефективності: Обмеження часу на виконання завдань підвищує вашу здатність зосереджуватися та досягати результатів швидше
17.4. Думайте про далеку перспективу: Оцінюйте завдання за їхнім впливом на ваше майбутнє, а не тільки за їхньою актуальністю сьогодні
17.5. Приймайте кращі рішення стосовно часу: Щоб досягати більшого, розподіляйте свій час на завдання з найбільшими довгостроковими наслідками
18. Рухайтесь від бочки до бочки
18.1. Перейти велику пустелю
18.1.1. Є стара приказка : очі бояться, а руки роблять.
18.2. Робіть один крок за раз
18.2.1. Пізніше ви побачите більше й зможете піти далі