1. Capitulo 7
1.1. exigirme demasiado vale la pena?
1.1.1. No le pidas demaciado a tu fuerza de voluntad, desde temprano para agotar la fuerza de voluntad diaria inicia desde temprano, es el mejor pico de energia y consentracion para enfocarte en LO UNICO.
1.2. medios que puedo auto asignarme para no dejar las cosas en el intento.
1.2.1. No pierdas de vista el indicador de combustible.
1.2.2. Alimentacion saludable.
1.2.3. Asigna un tiempo a tu tarea en la primer hora del dia.
2. Capitulo 8
2.1. como mantener un equilibrio en mi vida?
2.1.1. Piensa en una balanza, el platillo del trabajo y el de la vida personal, la vida no espera a nadie. si llevas algo hasta el exttremo el aplazamiento puede convertirse en algo permanente.
2.2. como lograr una vida extraordinaria?
2.2.1. Haz las cosas importantes que tengan prioridad cuando tocan y dedicate a las demas cosas cuando puedas. una vida extraordinaria es un acto de contrapeso.
3. Capitulo 9
3.1. Lo grande es malo?
3.1.1. Temer a lo grande te aleja del proposito, teme a la mediocridad, al desaprovechamiento, teme a no vivir a tope!
3.2. Aspirar a algo mas grande de lo que pueda imaginar es poner los pies en algo irreal?
3.2.1. No pidas platos a la carta, actua con audacia, no le temas al fracaso, este forma parte del camino hacia unos resultados extraordinarios tanto como el exito.
4. Capitulo 10
4.1. que es lo unico que tengo que hacer?
4.1.1. La grandes preguntas son el camino a las grandes respuestas
4.1.2. Cualquiera que sueñe con u na vida que se salga de lo comun acaba por descubrir que no tiene otra opcion que buscar una manera poco comun de vivirla.
4.2. pregunta mas puntual: que es lo que tengo que hacer ahora mismo?
4.2.1. La pregunta escencial que siempre dirije tus pasos hacia lo mejor de ambas cosas al obligarte a ahcer aquello que resulta escencial para tener exito: tomar una decision.
5. Capitulo 11
5.1. consejos que me daria para tomar la decision que requiero para avanzar
5.1.1. comprendelo y cree en el, usalo y conviertelo en un habito.
5.1.1.1. ¿que es lo unico que puedo hacer gracias a lo cual todo lo demas me resulte mas facil o innecesario?
5.1.2. utiliza tus reecordatorios cada que sientas que te deavias y busca tus apoyos.
5.1.2.1. "Hasta que lo unico no este hecho todo lo demas es una distraccion"
6. Capitulo 12
6.1. Puntos importantes para ubicar mi camino
6.1.1. Piensa en algo grande y concreto
6.1.2. Piensa en las posibilidades
6.1.3. Puntos y patrones de referencia, para dar con la mejor respuesta.
7. Capitulo 14
7.1. plan en accion
7.1.1. -solo puede quedar 1 cosa -marcar metas para el AHORA -ponerlo en negro sobre blanco
7.1.2. Conecta tu hoy con todos tus mañanas.
8. Capitulo 16
8.1. los tres compromisos
8.1.1. -comprometete a ser el mejor -afronta tu unica cosa con un compromiso -haz tuyos los resultados y buscate un asesor
8.2. los 4 ladrones
8.2.1. -SABER DECIR QUE NO -MIEDO AL CAOS -HABITOS POCO SALUDABLES -ENTORNO TOXICO
9. Capitulo 17
9.1. ¿Cuales son los 4 ladrones?
9.1.1. -NO SABER DECIR QUE NO -MIEDO AL CAOS -HABITOS POCO SALUDABLES -ENTORNO TOXICO
9.2. ¿como gestionar cada uno de ellos?
9.2.1. -empieza a decir que no -acepta el caos -gestiona bien tu energia -Toma posesion de tu entorno
9.3. ¿como los vivo yo?
9.3.1. conozco y expreso mis limites y acepto los de los demas. Dentro de los problemas evito quejarme de forma negativa, los aceto, los asumo y los abrazo :) Procuro enforcar mi energia en cosas y personas que me suman y son importantes para mi, si drena mi energia pasa a segundo plano. Aun continuo en proceso de adaptar mi entorno lo mas posible a lo que requiero para avanzar.
10. Capitulo 1
10.1. ¿Que nos impide enfocarnos en una cosa a la vez?
10.1.1. De entrada, la idea de "tener" que ser capaz de realizar varias actividades a la vez, lo qeu podria ser incongruente al momento de intentar ser eficiente en el resultado.
10.2. ¿La clave del exito impica el enfoque de una cosa a la vez?
10.2.1. Nos han enseñado que no, que tenemos que estar satuurados a diario para mostrarnos "exitosos" pero la realidad es que podemos lograr mejores resultados si nos enfocamos al 100% en lo qeu estamoos realizando, incluso aun que eso sea solo descansar, es el momento de...
10.3. ¿En que areas de nuestra vida puede ser aplicada esta "regla"?
10.3.1. Practicamente el libro nos muestra que es aplicable desde lo personal hasta en lo financiero.
10.4. ¿Realmente es "malo" ser mltitarea, que desventajas obtenemos?
10.4.1. Malo no es pero podriamos obtener mayor resultado si nos enfocamos en lo que toca al momento, podemos reducir tiempos y aprovechar nuestro rendimiento de mejor manera.
11. Capitulo 2
11.1. ¿Como empezar?
11.1.1. Definir de forma honesta lo importante, que amerita la mayor parte de nuestro tiempo, esfuerzo y enfoque.
11.2. La ley de la unidad, en que consiste?
11.2.1. Concentrarte en una sola cosa, no simplificas tu vida, sino tambien maximizas tu capacidad de lograr grandes resultados, hara que el resto de las cosas sean mas sencillas y practicas.
11.3. Claves para lograr el exito
11.3.1. Enfocarse en lo escencial, ientificar lo que tiene mayor impacto y ser disciplinado para priorizar esa "unica cosa"
12. Capitulo 3
12.1. Importancia de la PRIORIZACION
12.1.1. Podemos lograr mas con menos esfuerzo si priorizamos nuestras actividades.
12.2. FOCALIZACION, como aplicarlo
12.2.1. Concentrate en una sola cosa, no desperses tu energia en diversas fuentes, el impacto de tu esfuerzo se multiplica, enfocate y hasta terminar continuas con lo siguiente.
12.3. Urgente vs Importante
12.4. ¿En que consiste la regla 80-20?
12.4.1. el 80% de los resultados provienen delm 20% de los esfuerzos, enfocarnos en lo importante en nuestra vida nos da como resultado el exito en cualquier ambito.
12.4.1.1. URGENTE: requiere atencion inmediata pero no son realmente importante, lo que lleva a creer que somos activos pero sin resultados a largo plazo.
13. Capitulo 4
13.1. En que consistte bloquear el tiempo
13.1.1. Gestionar de forma efectiva nuestro tiempo nos da como resultado un impacto positivo en nuestros resultados, no se trata de hacer mas cosas si no de hacer las cosas correctas.
13.2. En que impacta dedicar mi esfuerzo iniciando el dia
13.2.1. Al iniciar el dia nuestra energia mental esta al maximo, por lo qeu puede ser fructifero y aprovecharlo al maximo nos ayuda a avanzar mas rapido ya que estamos mas enfocados.
13.3. cual es el efecto compuesto
13.3.1. Reafirma como las pequeñas decisiones y acciones con el tiempo pueden convertirse en grandes resultados, un dia a la vez, una cosa a la vez.
13.4. Ideas sobre la multitarea
13.4.1. Contrario a lo que nos han hecho creer, elm resultado obtenido con la multitarea no es tan eficaz como enforcar nuestra energia en una cosa a la vez, no se trata de no tener la capacidad de atender varias cosas a la vez, si no mantener nuestra energia y enforque en lo que principalmente importa, no es falta de la habilidad si no la capcidad de enfocarlo y ser disciplinados con ello.
14. Capitulo 5
14.1. que tener en mente para enfocarme en una sola cosa?
14.1.1. La distraccion es natural, la distraccion merma los resultados y la multitarea tiene su precio. enfocate.
15. Capitulo 6
15.1. como lograr una vida disciplinada
15.1.1. los habitos de uno en uno, dale a cada habito su tiempo, aplica la cultura japonesa, poco a poco pero seguro
16. Capitulo 13
17. Capitulo 15
17.1. Como lograr vivir de forma productuva?
17.1.1. Relacionar el proposito, prioridad y resultados.
17.1.2. programa y respeta tiempo para ello
17.1.3. Planificar, respetar el tiempo y hacerlo es lo que a largo plazo crea resultados extraordinarios, las pequeñas deciciones al dia es lo que hace la diferencia.