1. 妊娠
1.1. 超音波検査
1.2. 自然妊娠
1.2.1. 一般的という考え
1.2.1.1. 自分は当たり前自然妊娠できる
1.2.1.2. 若いし大丈夫でしょ
1.2.1.3. 自然じゃないと嫌！
1.2.1.3.1. 自分がその考え方のパターン
1.2.1.3.2. パートナーがその考え方
1.2.1.3.3. 両親がその考え方のパターン
1.2.2. 避妊をやめる
1.2.3. 高齢になるほど難しい
1.2.3.1. 高齢妊活
1.2.3.1.1. 不妊治療
2. 妊活
2.1. 食事
2.1.1. 栄養バランスの取れた食事
2.1.1.1. 葉酸
2.1.1.1.1. ほうれん草
2.1.1.1.2. ブロッコリー
2.1.1.1.3. 葉酸レシピ
2.1.1.2. タンパク質
2.1.1.2.1. 肉
2.1.1.3. ビタミンD
2.1.1.3.1. 日本人不足しがち
2.1.1.4. 亜鉛
2.1.1.5. マカ
2.1.1.5.1. 精力
2.2. 控えること
2.2.1. ロキソニン・ボルタレン❌
2.2.2. 喫煙
2.2.3. 飲酒
2.2.4. カフェイン過剰❌
2.2.4.1. コーヒー
2.3. 運動
2.3.1. 走る
2.3.2. 妊活ヨガ
2.3.3. ウォーキング
2.4. 睡眠
2.4.1. 質？
2.5. 検査
2.5.1. 妊娠検査薬
2.5.1.1. 赤い線
2.6. ストレス
2.6.1. メンタルケア
2.6.2. ストレス発散
2.6.2.1. 甘いもの食べる
2.6.2.2. 友達と話す
2.6.2.3. お酒を飲む
2.6.2.4. 運動
2.7. 血行促進
2.7.1. 冷え対策
2.7.1.1. 温活
2.7.1.1.1. 漢方
2.7.1.1.2. 腹巻き
2.7.2. 末端冷え性
2.7.2.1. 女性に多い
2.7.2.1.1. 筋肉量が少ない
2.7.2.1.2. 脂肪が多い
2.7.2.1.3. 体内で熱を作りずらい
2.7.3. 鍼灸
2.7.4. よもぎ蒸し
2.8. 健康な体
2.8.1. 体脂肪率
2.8.2. BMI指数
2.9. 情報収集
2.9.1. 妊活ブログ
2.9.2. 先輩ママ
2.9.3. 妊活体験談
2.9.3.1. 子宝神社
2.9.3.2. 子宝温泉
2.9.4. 雑誌
2.9.4.1. あかちゃんがほしい
2.9.5. 芸能人
2.9.5.1. アッキーナ
2.9.5.2. 辻のぞみ
2.9.5.3. 東尾理子
2.9.5.4. 森三中大島
3. 卵子
3.1. 質
3.1.1. ミトコンドリア
3.1.1.1. 活性化
3.1.1.2. 体内の器官
3.2. 子宮
3.2.1. 子宮内膜
3.2.2. 子宮外妊娠
3.3. 着床
3.3.1. 受精卵
3.4. 精子
3.4.1. マカ
3.4.1.1. パワー
3.4.2. 男性不妊
3.4.2.1. パートナー
3.4.2.2. 協力してくれない
3.4.3. 精子濃度
3.4.4. 射精
3.4.4.1. 射精回数
3.4.5. ED
3.5. 卵巣
3.6. ブライダルチェック
3.6.1. 結婚
3.6.1.1. 恋人
3.6.1.1.1. 子供のことをまだ考えていない
3.6.1.2. 彼氏
3.7. ホルモンバランス検査
3.8. 高齢妊活
3.8.1. 50代
3.8.1.1. 更年期
3.8.1.1.1. ホットフラッシュ
3.8.1.1.2. イライラ
3.8.2. 35歳から
3.8.2.1. 着床率が低下
3.8.2.2. 流産のリスク高い
3.8.2.3. 先天性異常
3.8.2.4. 卵子の減少のスピードが高い
3.8.3. キャリア
3.8.4. 共働き
3.8.5. 諦めきれない
3.8.5.1. 周りとのズレ
3.8.6. 排卵日ズレる
3.8.7. SNS見るのが辛い
3.8.7.1. 焦り・焦り・苛立ち
3.8.7.1.1. 就寝１時間前は見ない方が良い
3.8.7.1.2. 検索し過ぎない
3.8.8. ビタミンDの欠乏
3.8.9. 出生前診断
4. 不妊
4.1. 不妊治療
4.1.1. 体外受精
4.1.1.1. 顕微受精
4.1.2. シリンジ法
4.1.2.1. 流れでる
4.1.3. 人工授精
4.1.4. 培養液
4.1.4.1. 精子提供
4.1.4.1.1. 精子バンク
4.1.4.1.2. 凍結保管
4.1.4.2. 卵子提供
4.1.4.2.1. 卵子凍結
4.1.4.3. ドナー
4.1.5. 治療費高額
4.1.5.1. 助成金
4.1.5.1.1. 自治体
4.1.5.2. 保険
4.1.5.2.1. 入るタイミング
4.2. 原因不明
4.2.1. 検査
4.3. 男性原因50%
4.3.1. パートナーの協力
4.3.2. 過剰飲酒
4.3.2.1. ビール
4.3.3. サウナ
4.3.3.1. 熱い
4.3.3.2. ロウリュ
4.3.3.3. サラリーマン
4.3.3.3.1. スーツ
4.3.3.4. おじさん
4.3.3.5. 汗
4.3.3.5.1. 臭い
4.3.4. コミュニケーション
4.3.5. 無精子症
4.3.5.1. 閉塞性無精子症
4.3.5.1.1. 精子を作る能力はあるけれど、通路に問題がある
4.3.5.2. 非閉塞性無精子症
4.3.5.2.1. 精子を作る能力に問題がある
4.4. プレッシャー
4.4.1. リセット
4.4.1.1. 生理
4.4.1.1.1. 血
4.4.2. 落ち込む
4.4.2.1. 他の人の話を聞くのが辛い
4.4.3. 気分転換
4.4.3.1. 旅行
4.4.4. ご褒美
4.4.4.1. アロマ
4.4.4.2. 音楽,
4.4.4.2.1. プレイリスト
4.4.4.3. 趣味
4.4.4.4. カフェ巡り
4.5. 二人目不妊
4.5.1. 一人目は簡単だったのに
5. AMH
5.1. 卵巣
5.2. 女性ホルモン
5.2.1. エストロゲン
5.2.2. プロゲステロン
5.2.3. 自立
5.3. 産婦人科
5.4. 検査
5.4.1. 変な椅子
5.4.2. 怖い
5.4.3. 痛そう
6. タイミング法
6.1. 排卵日予測
6.1.1. 生理周期
6.1.1.1. 周期管理アプリ
6.1.1.1.1. ルナルナ
6.1.1.1.2. ラルーン
6.1.1.1.3. ソフィ
6.1.1.1.4. パートナー共有機能
6.1.1.1.5. 妊娠アプリ
6.1.1.2. グラフ管理
6.1.1.3. 28日周期
6.1.1.3.1. 周期が不安定
6.1.2. 生理予定日の14日前
6.1.3. 基礎体温
6.1.3.1. 高温期
6.1.3.2. 低温期
6.1.3.3. 婦人体温系
6.2. 夜のお誘い
6.2.1. 下着
6.2.1.1. レース
6.2.1.2. ランジェリー
6.2.1.2.1. 紐
6.2.1.3. スケスケ
6.2.1.4. おっぱい
6.2.2. 香水
6.2.2.1. いいにおい
6.2.2.2. ムスク
6.2.3. 精のつく料理
6.2.3.1. うなぎ
6.2.3.1.1. ぬるぬる
6.2.3.1.2. 魚
6.2.3.2. 牡蠣
6.2.3.2.1. 貝
6.2.3.2.2. 食中毒
6.2.3.3. すっぽん
6.2.3.3.1. 噛み付いたら離さない
6.2.3.3.2. 亀
6.2.3.4. スタミナ
6.2.3.4.1. にんにく
6.2.3.4.2. 体力
6.2.4. 精力剤
6.2.4.1. ドリンク剤
6.2.4.1.1. コンビニ
6.2.4.1.2. ドンキホーテ
6.2.5. ドキドキ（不安）
6.2.5.1. できれば誘いたくない
6.2.5.1.1. 自然な流れで取りたい
6.3. 排卵検査薬
6.3.1. 尿検査
6.3.1.1. 黄体形成ホルモン
6.3.2. 陽性
6.3.2.1. はっぴー！
6.3.3. 陰性
6.3.4. ドラッグストア
6.4. 自然妊娠
7. 生活習慣
7.1. 禁煙・禁酒
7.1.1. ストレス
7.1.1.1. 夫婦での意識の差
7.1.1.1.1. 喧嘩
7.2. 葉酸摂取
7.2.1. サプリ
7.2.1.1. モノグルタミン酸型葉酸
7.2.1.1.1. 吸収高い
7.2.2. ほうれん草
7.2.2.1. ポリグルタミン酸型葉酸
7.2.2.1.1. 吸収低い
7.2.3. 水溶性ビタミン