1. El aparato urinario. Las vías urinarias
1.1. ¿Qué es el aparato urinario?
1.1.1. Conocido también como sistema urinario
1.1.1.1. Conjunto de órganos y estructuras que desempeñan un papel fundamental en la producción, almacenamiento y eliminación de orina
1.1.1.2. Componentes:
1.1.1.2.1. Riñones
1.1.1.2.2. Uréteres
1.1.1.2.3. Vejiga urinaria
1.1.1.2.4. Uretra
1.1.1.3. Funciones:
1.1.1.3.1. Eliminación de desechos a través de la formación y eliminación de orina
1.1.1.3.2. Mantenimiento de líquidos y electrolitos en el cuerpo
1.1.1.3.3. Regulación de la presión arterial mediante la producción de :
1.1.1.3.4. Regulación de equilibrio ácido-base
1.1.1.3.5. Producción y eliminación de hormonas
1.1.1.3.6. Filtración de la sangre para eliminar :
1.2. Formación de orina
1.2.1. ¿Qué es?
1.2.1.1. Proceso complejo que ocurre en los riñones a través de una serie de etapas:
1.2.1.1.1. Filtración Glomerular
1.2.1.1.2. Reabsorción tubular
1.2.1.1.3. Secreción tubular
1.2.1.1.4. La formación de orina está bajo un control preciso y complejo
1.3. Semiología del sistema urinario
1.3.1. Estudio de los signos y síntomas relacionados con el sistema urinario, así como los métodos utilizados para evaluar y diagnosticar las enfermedades y trastornos urinarios
1.3.2. Aspectos importantes:
1.3.2.1. Anamnesis
1.3.2.1.1. Recopilación de información sobre los síntomas del paciente, duración, antecedentes entre otros
1.3.2.1.2. Ayuda a identificar posibles trastornos del aparato urinario
1.3.2.2. Síntomas urinarios:
1.3.2.2.1. Polaquiuria
1.3.2.2.2. Nicturia
1.3.2.2.3. Disuria
1.3.2.2.4. Hematuria
1.3.2.2.5. Retención urinaria
1.3.2.2.6. Urgencia urinaria
1.3.2.2.7. Incontinencia urinaria
1.3.2.2.8. Dolor lumbar
1.3.2.3. Exploración física
1.3.2.3.1. Palpación abdominal
1.3.2.3.2. Palpación de la vejiga
1.3.2.3.3. Auscultación
1.3.2.4. Analísis de orina
1.3.2.4.1. Proporciona información sobre:
1.3.2.5. Pruebas de imagen
1.3.2.5.1. Ecografía renal
1.3.2.5.2. Resognancia magnética
1.3.2.5.3. Tomografía computarizada
1.3.2.5.4. Permiten visualizar:
1.3.2.6. Urografía
1.3.2.6.1. Técnica de imagen que utiliza un medio de contraste para obtener imágenes radiográficas de:
1.3.2.6.2. Ayuda a identificar obstrucciones, malformaciones u tumores
1.3.2.7. Citoscopia
1.3.2.7.1. Procedimiento en el que se utiliza un instrumento llamado citoscopio para examinar visualmente el interior de la vejiga y la uretra
1.3.2.7.2. Ayuda a identificar lesiones, tumores o inflamación de estas estructuras
1.4. Fisiopatología de las vías urinarias
1.4.1. Estudia los mecanismos que subyacen a los trastornos y enfermedades que afectan a los órganos y estructuras del sistema urinario.
1.4.1.1. Condiciones comunes
1.4.1.1.1. Infecciones del tracto urinario
1.4.1.1.2. Cálculos renales
1.4.1.1.3. Incontinencia urinaria
1.4.1.1.4. Hiperpasia prostática benigna
2. Nutrición y aparato urinario
2.1. Una dieta equilibrada y adecuada puede ayudar a prevenir enfermedades del sistema inmunitario, promover una función renal óptima y evitar la formación de cálculos renales.
2.1.1. Hidratación adecuada
2.1.1.1. 8 vasos al día
2.1.2. Reducción del consumo de sodio
2.1.2.1. Un consumo excesivo aumenta la presión arterial y afecta a la función renal
2.1.2.2. Evitar alimentos:
2.1.2.2.1. Procesados
2.1.2.2.2. Enlatados
2.1.2.2.3. Salados
2.1.3. Consumo adecuado de frutas y verduras
2.1.3.1. Son bajos en sodio y ricos en agua
2.1.3.1.1. Hidratación adecuada
2.1.4. Control del consumo de cafeína y alcohol
2.1.4.1. Pueden aumentar la producción de orina y frecuencia en la micción
2.1.5. Evitar alimentos que puedan contribuir a la formación de cálculos renales
2.1.5.1. Oxalato
2.1.5.2. Alimentos ricos en calcio
2.2. Alimentos beneficiosos
2.2.1. Arándanos
2.2.1.1. Contienen proantocianidinas
2.2.1.1.1. Reduce el riesgo de infecciones urinarias
2.2.2. Sandía
2.2.2.1. Alto contenido de agua y propiedades diuréticas
2.2.2.1.1. Aumenta la producción de orina
2.2.2.1.2. Elimina toxinas
2.2.3. Pepino
2.2.3.1. Efecto diurético suave
2.2.4. Apio
2.2.4.1. Propiedades diuréticas
2.2.5. Perejil
2.2.5.1. Hierba rica en antioxidantes y compuestos diuréticos naturales
2.2.6. Limón
2.2.6.1. Fuente de vitamina c y con propiedades desintoxicantes
2.2.6.2. Previene la formación de cálculos renales y promueve la salud del sistema urinario
2.2.7. Jengibre
2.2.7.1. Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
2.3. Alimentos perjudiciales
2.3.1. Cafeína
2.3.1.1. Puede irritar la vejiga, aumentar la frecuencia urinaria y conducir a la deshidratación
2.3.2. Alcohol
2.3.2.1. Aumenta la producción de orina y la deshidratación
2.3.2.1.1. Formación de cálculos renales
2.3.3. Alimentos picantes
2.3.3.1. Irritan la vejiga y aumenta la sensación de ardor al orinar
2.3.4. Sal
2.3.4.1. Contribuye a la retención de líquidos, aumentando la presión arterial
2.3.4.1.1. Formación de cálculos renales
2.3.5. Alimentos procesados y ricos en sodio
2.3.5.1. El consumo excesivo de sodio aumenta la presión arterial y la retención de líquidos
2.3.6. Bebidas gaseosas
2.3.6.1. Especialmente las que contienen azúcar o edulcorantes artificiales
2.3.6.1.1. Riesgo de infecciones urinarias
2.3.6.1.2. Cálculos renales
3. El aparato renal: riñones
3.1. El aparato renal es el conjunto de órganos y estructuras involucrados en la formación y filtración de orina, así como en la regulación del equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo
3.1.1. Riñones
3.1.1.1. Dos en la parte posterior del abdomen, a cada lado de la columna vertebral
3.1.1.2. Filtran la sangre
3.1.1.2.1. Para eliminar desechos
3.1.1.3. Regulan el equilibrio de agua y electrolitos
3.1.1.4. Producción de hormonas
3.1.1.4.1. Eritropoyetina
3.1.1.4.2. Renina
3.1.2. Nefronas
3.1.2.1. Unidades estructurales y funcionales básias de los riñones
3.1.2.2. Cada nefrona contiene:
3.1.2.2.1. Glomérulo
3.1.2.2.2. Túbulo renal
3.1.3. Pelvis renal
3.1.3.1. Estructura en forma de embudo ubicada en la parte interna del riñon
3.1.3.2. Recoge la orina y la conduce a los uréteres
3.1.4. Uréteres
3.1.4.1. Son dos tubos estrechos y musculares que conectan la pelvis renal con la vejiga urinaria
3.1.4.2. Transportan la orina desde los riñones hasta la vejiga mediante movimientos peristálticos
3.2. Funciones:
3.2.1. Filtración de la sangre
3.2.2. Regulación del equilibrio de agua y electrolitos
3.2.3. Controlar la presión osmótica y eq ácido-base
3.2.4. Producción de la hormona eritropoyetina
3.2.4.1. Estimula la producción de glóbulos rojos en la médula ósea
3.2.5. Entre otras:
3.3. Patologías renales
3.3.1. Enfermedad renal crónica
3.3.1.1. Daño progresivo e irreversible de los riñones que afecta a su capacidad de filtrar
3.3.1.2. Causas:
3.3.1.2.1. Diabetes
3.3.1.2.2. Hipertensión
3.3.1.2.3. Enfermedades hereditarias
3.3.1.3. Síntomas:
3.3.1.3.1. Fatiga
3.3.1.3.2. Edemas
3.3.1.3.3. Naúseas
3.3.1.3.4. Entre otros
3.3.2. Insuficiencia renal aguda
3.3.2.1. Disminución brusca y rápida de la función renal
3.3.2.2. Causas:
3.3.2.2.1. Deshidratación
3.3.2.2.2. Obstrucción urinaria
3.3.2.2.3. Toxicidad por fármacos
3.3.2.3. Síntomas:
3.3.2.3.1. Confusión
3.3.2.3.2. Naúseas
3.3.2.3.3. Disminución de la orina
3.3.3. Nefritis
3.3.3.1. Inflamación del tejido renal
3.3.3.2. Causas:
3.3.3.2.1. Infecciones autoinmunes
3.3.3.2.2. Alergias
3.3.3.2.3. Trastornos genéticos
3.3.3.3. Síntomas:
3.3.3.3.1. Dolor lumbar
3.3.3.3.2. Fiebre
3.3.3.3.3. Hematuria
3.3.4. Nefropatía diabética
3.3.4.1. Daño renal progresivo causado por la diabetes
3.3.4.2. Causas:
3.3.4.2.1. Hiperglucemia mantenida
3.3.4.3. Síntomas:
3.3.4.3.1. Proteinuria
3.3.4.3.2. Edemas
3.3.4.3.3. Presión arterial alta
3.3.5. Infecciones urinarias
3.3.5.1. Infección bacteriana del sistema urinario
3.3.5.2. Causas:
3.3.5.2.1. Bacterias ascendentes desde la uretra
3.3.5.3. Sintomas:
3.3.5.3.1. Disuria
3.3.5.3.2. Urgencia urinaria
3.3.5.3.3. Poliquiuria
3.3.6. Cálculos renales
3.3.6.1. Formaciones sólidas en el riñón o vías urinarias por acumulación de minerales
3.3.6.2. Causas:
3.3.6.2.1. Exceso de calcio
3.3.6.2.2. Exceso de oxolato
3.3.6.3. Síntomas
3.3.6.3.1. Hematuria
3.3.6.3.2. Dolor intenso lumbar o abdominal
3.3.6.3.3. Vómitos
4. Nutrición y aparato renal
4.1. Control de la presión arterial
4.1.1. Para evitar la presión arterial alta debes evitar:
4.1.1.1. Alimentos procesados
4.1.1.2. Enlatados
4.1.1.3. Envasados
4.1.2. Optar por alimentos frescos con bajas cantidades de sodio
4.2. Hidratación adecuada
4.2.1. 8 vasos de agua al día ayudan a eliminar desechos
4.3. Proteína
4.3.1. Limitar proteína animal si tienes enfermedad renal crónica
4.4. Potasio
4.4.1. Alimentos como el plátano, naranjas o los tomates contienen niveles elevados
4.4.1.1. Puede acumularse en el cuerpo y causar problemas
4.5. Fósforo
4.5.1. Niveles elevados pueden dañar los huesos y los vasos sanguíneos
4.6. Alimentos beneficiosos
4.6.1. Agua
4.6.2. Frutas y verduras
4.6.3. Granos integrales
4.6.3.1. Arroz integral
4.6.4. Proteínas magras
4.6.4.1. Legumbres
4.6.4.1.1. Proporcionan aminoácidos necesarios sin sobrecargar a los riñones
4.6.5. Aceite de oliva
4.6.5.1. Contiene ácidos grasos insaturados que ayudana reducir inflamación y prevenir enfermedades renales
4.6.6. Lácteos bajos en grasa
4.6.7. Frutos secos
4.6.7.1. Proporcionan grasas saludables y fibras
4.7. Alimentos perjudiciales
4.7.1. Sal
4.7.2. Alimentos ricos en:
4.7.2.1. Proteínas
4.7.2.2. Fósforo
4.7.2.3. Potasio
4.7.2.4. Grasas trans
4.7.3. Bebidas azucaradas