PLAN DE CUIDADO PARA PREVENIR LA HIPERTENSION ARTERIAL

1. PLAN DE CUIDADO DE ENFERMERIA

1.1. Iniciar de manera progresiva a disminuir la cantidad de sal que se le adiciona a los alimentos

1.2. Orientar para buscar medidas complementarias para condimentar los alimentos con especias diferentes a la sal

1.3. No llevar el salero a la mesa

1.4. Evitar tomar el bus, caminar desde la casa a la universidad preferiblemente a paso rápido

1.5. Subir las escaleras

2. FACTORES DE RIESGO REVERSIBLES

2.1. Uso de Anticonceptivos orales

2.2. Consumo excesivo de sal

2.3. Sedentarismo

3. FACTORES DE RIESGO IRREVERSIBLES

3.1. Antecedentes de hipertension arterial

3.2. Dislipidemia

4. PLAN DE CUIDADO DE ENFERMERIA

4.1. Implementar en la dieta mayor consumo de verduras y frutas

4.2. Consumir agua

4.3. Es necesario que se evite al máximo el consumo de cigarrillo mientras se planifique con anticonceptivos orales

4.4. Asistir a los controles para observar la adherencia del método anticonceptivo