Чувство покоя, наполненности жизни, непреходящего удовлетворения - вне зависимости от эмоций, которые испытываем каждый конкретный момент. Способность чувствовать удовлетворение вне зависимости от мыслей и эмоций обуревающих вас. Мысли живут сами по себе. Если бы ты мог контролировать свои мысли, у тебя никогда не было бы никаки причин для стресса, ты бы просто заблокировал неприятные мысли и жил бы спкойно среди приятных мыслей.

Медитация и осознаность Энди Паддикомб