Fundamentos do Futebol

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Fundamentos do Futebol 저자: Mind Map: Fundamentos do Futebol

1. Recepção (Primeiro contato)

1.1. Parte interna do pé

1.2. Planta do pé

1.3. Dorso do pé

1.4. Parte externa do pé

1.5. Coxa

1.6. Abdômen

1.7. Peito

1.8. Cabeça

2. Passe

2.1. Velocidade/Força/Trajetória /Direção/Precisão

2.2. +Precisção/-Desgaste

2.3. Distância

2.3.1. Curto

2.3.2. Médio

2.3.3. Longo

2.4. Trajetória

2.4.1. Rasteiro

2.4.2. Alto

2.5. Execução

2.5.1. Interna do pé

2.5.2. Externa do pé

2.5.3. Ponta de pé

2.5.4. Calcanhar

2.5.5. Planta do pé

2.5.6. Coxa

2.5.7. Peito

2.5.8. Cabeça

2.6. Direção

2.6.1. Frente

2.6.2. Trás

2.6.3. Lateral

2.6.4. Cruzado

2.6.5. Diagonal

2.6.6. Profundidade

2.6.7. Centro de área

2.6.8. Triangulo

2.6.9. Elevação

3. Drible

3.1. Posse-ultrapassagem-controle

3.2. Chapeú

3.3. Meia lua

3.4. Túnel

3.5. Rebote

4. Domínio

4.1. Ação de diminuir a velocidade da bola

5. Controle

5.1. Manter a bola em seu raio de ação, para executar ação subsequente

5.2. Proteção da bola

5.2.1. Adversário/corpo/bola

5.3. Trajetórias

5.3.1. Reta

5.3.2. Sinuosa

5.3.3. Circular

6. Finta

6.1. Ilusão-S/bola-ultrapassagem

6.2. Corpo

6.3. Bola

6.4. Olhos

6.5. Frenagem

7. Orientação

7.1. Toques curtos

7.2. Raio de ação

7.3. Ritmo lento e moderado

8. Marcar

8.1. Impedir/obstruir as técnicas e táticas do adversário

8.1.1. Antecipação

8.1.2. Junto a bola

8.1.3. Atrasado

8.2. Desarme

8.2.1. Frente

8.2.2. Lado

8.2.3. Carrinho lateral

8.3. Tipos

8.3.1. Individual

8.3.1.1. Setor/Campo

8.3.2. Zona

9. Chute

9.1. Trajetórias

9.1.1. P/ bola baixa

9.1.2. P/ bola alta

9.1.3. Pé de apoio

9.1.4. Posicionamento do tronco

9.1.5. Equilíbrio do corpo

9.1.6. Força

9.2. Tipos

9.2.1. Bico

9.2.2. Reto

9.2.3. Voleio

9.2.4. Bate Pronto

9.2.5. Puxada

9.2.6. Bicicleta

10. Cabeceio

10.1. Trajetória

10.1.1. Retilínea

10.1.2. Parabólica

10.1.3. Descendente

10.2. Tipos

10.2.1. Parado

10.2.2. Salto

10.2.3. Corrida

10.2.4. Lateral

10.2.5. Para trás

10.2.6. Mergulho

11. Goleiro

11.1. Requisitos

11.1.1. Estatura

11.1.2. Confiança

11.1.3. Coragem

11.1.4. Tranquilidade

11.1.5. Liderança

11.2. Deslocamentos

11.2.1. A frente/ -ângulo de chute

11.2.2. Atrás/ quando está avançado

11.2.3. Lateral/ - menor espaço entre ele/bola/meta

11.3. Defesas

11.3.1. Bola Rasteira

11.3.1.1. De pé

11.3.1.2. Um dos joelhos flexionados

11.3.1.3. Fora da direção do goleiro

11.3.2. Altura do tronco

11.3.2.1. Junto ao peito

11.3.3. Bola alta na direção do goleiro/canto da meta

11.3.3.1. Espalmar

11.3.4. Desvios

11.3.5. Braço trocado

11.3.6. Punhos

11.3.7. Pés

12. Condução (Progressão em velocidade acentuada)

12.1. Planta

12.2. Dorso

12.3. Interna

12.4. Externa

12.5. "Coxa"

12.6. Cabeça

13. Desmarcar

13.1. Ficar em situação favorável para receber a bola

13.2. Análise

13.2.1. Características do marcador

13.2.2. Posição do oponente

13.2.3. Trajetória da bola

13.2.4. Jogadas ensaiadas