Proteínas, lípidos, glúcidos y aminoácidos y sus excesos

1. Proteínas

1.1. -necesarias para el crecimiento muscular -se encuentra en alimentos de consumo diario Como: huevos ,pescado,pollo ,etc.

1.1.1. Si se consume en exceso causa: -Trastornos cardiovasculares -Obesidad -problemas de asimilación de calcio

1.1.1.1. Pero si No se consume : -causa fatiga -Caída de cabello -sensibilidad en la piel -pérdida de masa muscular -estreñimiento y gases

2. Aminoácidos

2.1. Componentes orgánicos,fundamentales para el funcionamiento normal y saludable del.organismo

2.1.1. Se los puede encontrar : Lácteos Frutos secos Cereales Legumbres ,etc.

2.2. Cuando se posee deficiencia de estos causan :

2.2.1. -Trastornos mentales y físicos -anemia -problemas de digestión -hígado graso ,etc

3. Son moléculas orgánicas formadas por:

3.1. Carbono Hidrógeno Oxígeno Fósforo Azufre Nitrógeno

3.1.1. Se lo puede encontrar en los frutos secos

4. Glúcidos

4.1. Son la fuente de energía del cuerpo Se consume con moderación

4.1.1. Deficiencia de glúcidos causa:

4.1.1.1. -desnutrición -pérdida de peso y energía -pérdida de masa muscular -falla e organismo

4.1.1.1.1. Exceso de glúcidos causa:

5. Lípidos

5.1. Exceso de lípidos causa:

5.1.1. -acumulación de grasa en las arterias - colesterol en la sangre -obesidad -acumulación de triglicérios -grasa acumulada en el sistema nervioso

5.2. Deficiencia de lípidos causa:

5.2.1. -Deficiencia del metabolismo -Alteración en la composición corporal