1. TESTE DE SENTAR E LEVANTAR (5 REPETIÇÕES)
1.1. Como é realizado: - Paciente sentado com os joelhos fletidos a 90 graus, pés completamente apoiados no chão, pernas juntas e braços cruzados sobre o tórax. - O teste é iniciado a contagem quando o terapeuta da o comendo de início. - O paciente irá sentar e levantar da cadeira por 5 vezes (onde só é contado após o paciente repousar as costas no encosto da cadeira) sem nenhum auxílio físico.
1.2. É um teste voltado para avaliar a resistência de força de membros inferiores, fator de prevenção de queda e de funcionalidade de locomoção.
1.2.1. Como pontuar: 0- Não conseguiu levantar da cadeira 5 vezes ou fez o teste em tempo > 60 seg. 1- Tempo de teste de 16,7 seg. ou mais. 2- Tempo de teste de 13,7 a 16,69 seg. 3- Tempo de teste de 11,2 a 13,68 seg. 4- Tempo < 11,19 seg.
2. SPPB
2.1. A SPPB combina dados do teste de equilíbrio estático em pé, de velocidade da marcha em passo habitual, medida em dois tempos, e de força muscular estimada de membros inferiores, medida indiretamente, por meio do movimento de sentar e levantar de uma cadeira.
2.2. Como é realizado: - O paciente realizará o teste em 3 posições, são elas pés juntos, pé parcialmente a frente e com um pé a frente e se manter equilibrado nas mesmas por pelo menos 10 segundos. - O terapeuta irá cronometrar e avaliar por quanto tempo o paciente se manteve em equilíbio em cada posição.
2.2.1. Como pontuar (PÉS JUNTOS): 0 - não tentou. 0 - não manteve por 10 seg. 1 - manteve por 10 seg.
2.2.2. Como pontuar (PÉ PARCIALMENTE A FRENTE): 0 - não tentou. 0 - não manteve por 10 seg. 1 - manteve por 10 seg.
2.2.3. Como pontuar (COM UM PÉ A FRENTE): 0 - não tentou 0- manteve por menos de 3 seg. 1- manteve de 3 a 9,99 seg. 2 - manteve por 10 seg.
3. Teste de Caminhada de 10 metros (Teste de Caminhada de marcha )
3.1. É utilizado em idosos e em indivíduos que tenham comprometimento da marcha, avaliando velocidade e mobilidade.
3.2. Como é realizado: • São feitas 4 marcações no chão, onde a inicial e a final devem medir 1,2 metros, e a do meio deve medir 10 metros. • É pedido que o paciente percorra as marcações do início até o fim em sua velocidade usual. É importante que o teste seja realizado 3 vezes, pegando o melhor valor como referência.
3.2.1. Os 1,2m iniciais e finais representam a aceleração e a desaceleração do paciente respectivamente. O cronômetro só deve ser acionado quando o paciente chegar no início da marcação de 10m, e só deverá ser parado quando ele atingir o final dos 10m.
3.2.2. Após obter o valor de tempo gasto pelo paciente, é preciso realizar um cálculo de Velocidade Escalar Média, onde a distância percorrida deverá ser dividida pelo tempo gasto. O resultado deverá ser comparado com a tabela presente no artigo "Velocidade Usual de Marcha em Brasileiros de Meia Idade e Idosos"