1. SISTEMAS ENERGETICOS.
1.1. ATP-PC.
1.1.1. • Es un sistema ANAEROBICO.
1.1.1.1. •COMPOSICION: 1 átomo de Adenosin (base nitrogenada) + 3 átomos de fosfato. (Estructura química).
1.1.1.1.1. Funciones: - Liberación de energía. - Transporte activo de sustancias dentro y fuera de la célula. - Transmisor químico como neurotransmisor. - Mantenimiento estructural. - Contraccion muscular. - Sintesis de ARN y ADN. - Hidrolisis y ciclo de ATP.
1.2. GLUCOLISIS RAPIDA.
1.2.1. • Es un sistema ANAEROBICO-LACTICO porque trabaja con deuda de oxígeno y es un aliado para la producción de la glucosa.
1.2.1.1. • El sistema glucolitico es el proceso de degradación o ruptura de glucosa, ósea que al romper esta unidad básica implica generar fuentes energéticas que proviene de los hidratos de carbono.
1.2.1.1.1. • Tiene la función de generar fuentes energéticas para ser más eficaz en el movimiento en un lapso de rendimiento.
1.3. GLUCOLISIS LENTA.
1.3.1. • Es un sistema AEROBICO.
1.3.1.1. • Es una reacción unidireccional de piruvato a Acetil-Coa. Son dos moléculas de piruvato de 3 carbonos que se unen a 2 moléculas de Coa para formar Acetil-Coa de 2 carbonos y se pierden 2 carbonos de dióxido de carbono.
1.3.1.1.1. • El sustrato principal es la Glucosa.
1.4. BETA OXIDACIÓN.
1.4.1. • Es un sistema AEROBICO.
1.4.1.1. •Es un sistema que está relacionado con los: - Ácidos Grasos. - Lípidos. - Oxigeno prolongado. - Intensidad baja - Cascada lipolítica.
1.4.1.1.1. • El sustrato principal son los lípidos.
1.5. ATP-PC:
2. SISTEMA CARDIOVASCULAR.
2.1. • Está constituido por 4 componentes: - Una bomba que proporciona un vínculo continúo con los tres sistemas. - Un circuito de distribución de alta presión. - Vasos de intercambio. - Un circuito de recolección y retorno de baja presión.
2.1.1. • Tiene 2 sistemas: - Sistema de alta presión. - Sistema de baja presión.
2.1.1.1. • Perspectiva funcional: - (Corazón derecho): - Recibe sangre que viene de recorrer el cuerpo. - Bombea sangre hacia los pulmones. - (Corazón izquierdo): - Recibe sangre oxigenada de los pulmones. - Bombea sangre hacia la aorta muscular.
2.1.1.1.1. • Frecuencia cardiaca: El corazón origina su impulso eléctrico, tiene un tejido especial que es el marcapasos, capaz de originar sus propios potenciales de acción, transmitiéndose de una célula a la otra. El marcapasos cardiaco da la orden de la contracción mecánica en forma eléctrica que es llamada potenciales de acción. - Una persona no entrenada tiene una frecuencia cardiaca de 60/100 mto frecuencia normal. - Con sistema nervioso autónomo más de 100 mto. - La actividad física no influye en la frecuencia cardiaca máxima, la que influye es la edad. - El entrenamiento aeróbico entre 8 o 10 semanas a un 60/80 % de la frecuencia cardiaca máxima se acentúa por el óxido nítrico.
3. SISTEMA RESPIRATORIO.
3.1. • Ventilación pulmonar (Respiracion): Es el proceso de mover e intercambiar aire ambiente con aire en los pulmones.
3.1.1. • Trastorno de los patrones respiratorios normales: - Disnea: Dificultad para poder respirar. - Hiperventilación: Aumento de ventilación. - Valsalva: Exhalar aire con la glotis cerrada o con la boca y nariz cerrada
3.1.1.1. • Zonas conductoras: Incluye la tráquea y bronquillos terminales. - Transporta aire. - Humidificación. - Calentamiento. - Filtración de partículas. - Vocalización. - Secreción de inmunoglobulina.
3.1.1.1.1. • Durante la actividad física el VC se incrementa mediante invasión hacia los volúmenes de reserva inspiratorio y espiratorio. Durante el ejercicio intenso, el VC se estabiliza en aproximadamente 60% de la capacidad vital; la ventilación por minuto se incrementa más por aumentos en la tasa de respiración.
4. SISTEMA ENDOCRINO.
4.1. Conjunto de órganos que producen y segregan una sustancia que actúan como mensajeros químicos que se dirigen a diferentes partes del cuerpo haciendo regular, controlar y coordinar las funciones de los órganos en las que actúan.
4.1.1. • El sistema endocrino integra y regula las funciones corporales para estabilizar el ambiente interno del cuerpo
4.1.1.1. • Glándulas endocrinas: Secreción directa al torrente sanguíneo. • Glándulas exocrinas: Secreción a través de conductos.
4.1.1.1.1. • Factores liberadores de hormonas: - Hipotálamo o hormonas liberadoras hipotalámicas. - Hipófisis (lóbulo anterior y posterior). - Estas hormonas van por sangre.
5. TERMORREGULACION.
5.1. . La exposición a la tensión por calor o frío desencadena mecanismos termorreguladores que producen y conservan calor a temperaturas ambientales bajas, y disipan el calor a temperaturas altas.
5.1.1. El «termostato» para regular la temperatura reside en el hipotálamo del cerebro. Este centro de coordinación da inicio a adaptaciones en respuestas a la información proveniente de receptores térmicos en la piel y a los cambios de la temperatura en la sangre que irriga la región del hipotálamo.
5.1.1.1. La conservación del calor en la tensión por frío deriva de adaptaciones vasculares que desvían la sangre de la periferia más fría hacia los tejidos profundos más calientes del centro del organismo.
5.1.1.1.1. La evaporación constituye una defensa fisiológica importante contra el sobrecalentamiento en temperaturas ambientales altas y con la actividad física intensa.