Курсы моржевания

1. Что такое моржевание

2. Показания

3. Противопоказания

4. Что взять с собой на прорубь

5. Одежда для проруби

6. Клуб моржей

7. Мифы о моржевании

8. Влияние на здоровье

9. Подготовка к моржеванию

10. Алгоритм действий

11. ЗАКАЛИВАНИЕ. ВИДЫ.