Modelos de planificación y su periodización
Modelos de planificacion y su periodizacion
Modelos de planificación y su periodización
저자: Felipe Bedoya G.
1. Falta de individualizacion
2. Modelos tradicionales
2.1. Matveyev (1977)
2.2. Estructura su macrociclo en 3 partes
2.3. Modelo extensivo/Intensidad-Volumen
2.4. Preparativo/competitivo/transición
3. Formacion General
3.1. Cargas moderadas
3.2. Escaso trabajo especifico
4. Momento mas importante
4.1. Etapas de competicion
4.2. Intensidad maxima y especifica
4.3. En la finalización se busca mantener la forma
5. Modelos mas adecuados
5.1. Periodizacion clasica
5.2. ATR
5.3. Campanas (Desarrollo individual)
6. Desarrollo tradicional
6.1. Desarrollo de fuerza muscular
6.1.1. Carga concentrada
6.2. Entre mas intensidad menos volumen
7. Modelos conteporaneos
7.1. Verchoshanskij
7.1.1. Bloques
7.2. Armando Forteza de la Rosa
7.2.1. Campanas
7.3. Issurin y Kaverin
7.3.1. ATR
8. Bloques
8.1. Fase preparatoria
8.1.1. Fase especial
8.1.1.1. Fase competitiva
8.2. Potencial motor
8.2.1. Acciones deportivas
8.2.1.1. Velocidad y ejecucion del gesto deportivo
8.3. Unidireccional
8.3.1. Carga concentrada
8.3.1.1. Bloques especificos
9. ATR
9.1. Acumulacion
9.1.1. Transformacion
9.1.1.1. Realizacion
9.2. Volumen y capacidades generales
9.2.1. Intensidad en trabajo especifico
9.2.1.1. Desarrollo de objetivos
10. Periodizacion
10.1. Deporte
10.1.1. Dinamica propia
10.1.2. Estructura del entrenador
10.1.3. Desarrollo del entrenador
10.2. Programacion
10.2.1. Temporizar
10.2.1.1. Planear