Habit Building
저자: Nicco Krezdorn
1. Was sind Habits
1.1. Habits = Gewohnheiten
1.2. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
1.3. Du bist die Summe deiner Gewohnheiten
1.4. Talmud zitat
1.5. Homeostase
2. Welche Habits sind sinnvoll
2.1. Gesundheit
2.1.1. Sport
2.1.2. Ernahrung
2.1.3. Schlaf
2.1.4. Wellness
2.2. Professionell
2.2.1. Üben
2.2.2. Pausen
2.3. Sozial
2.3.1. Netzwerk pflegen
2.3.2. Freunde pflegen