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Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico
교육 및 메모
Pedro Martínez Narro
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마인드맵 개요
Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico
저자:
Pedro Martínez Narro
1. Ejemplo de Aeróbico
1.1. Correr largas distancias, nadar, rodar en bicicleta, caminar.
2. Ejemplo Anaeróbico
2.1. Correr sprints, ejercicios de alta intensidad, levantamiento de pesas.
3. Presencia de Oxígeno
4. Ausencia de Oxígeno
5. Sistemas energéticos
5.1. Oxidativo
5.2. ATP-PC
5.3. Glucolítico
6. Fuente de Energía
6.1. Carbohidratos
6.2. Lípidos
6.3. Proteínas
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