Motivación y manejo de emociones

1. Abraham Maslow Define la motivación como el impulso del ser humano de satisfacer sus necesidades.

2. Fisiología: Respiración, alimentación, descanso, sexo, hemostasia.

3. Seguridad: Física, de empleo, de recursos, moral, familiar, de salud, de propiedad privada.

4. Afiliación: Amistad, afecto, Intimidad sexual.

5. Autorrealización: Moralidad, creatividad, espontaneidad, falta de perjuicios, aceptación de hechos, resolución de problemas.

6. Las emociones tienen una función adaptiva: Las emociones guardan un profundo mensaje: nos indican que algo está ocurriendo en nuestra vida y que en algunos casos tenemos que solucionar

7. Elegir que hacer con ellas es nuestra responsabilidad y el puente hacia nuestro bienestar emocional.

8. Maslow propuso una teoría de la motivación en las que afirmaba que existía una jerarquía en las necesidades humanas

9. Reconocimiento: Autor reconocimiento, confianza, respeto, éxito.

10. Motivación: Es una necesidad o deseo especifico que activa al organismo y dirige su conducta hacia una meta. La motivación no es tener ganas, es tener motivos.

11. Como podemos autorregularnos emocionalmente: Lo único que esta bajo nuestro control es la forma de gestionar aquello que sentimos y para ello lo primero que tenemos que hacer es identificarlo.

12. Maslow