Polo aquático

1. Saúde

1.1. O polo aquático proporciona diversos benefícios, como o fortalecimento do sistema cardiovascular e o aumento da força e da resistência física.

1.2. O esporte é uma excelente forma para perder peso, pois os participantes nadam em torno de quatro quilômetros por jogo.

1.3. Assim como acontece na natação, a água reduz a pressão e o impacto dos movimentos nas articulações, o que diminui as chances de lesões.

2. Técnicas e táticas

2.1. As competições acontecem em uma piscina com 30 m de comprimento por 2 m de largura.

2.2. Cada equipe deve ter sete jogadores e os times são identificados pela cor da touca: branca ou azul. Os dois goleiros, entretanto, usam sempre touca vermelha.

3. Aspectos econômicos

3.1. Desde a estreia nos Jogos Olímpicos, os húngaros são os maiores embaixadores do esporte. Entre Amsterdam 1928 e Moscou 1980, eles conquistaram medalhas em todos os Jogos. Entre Los Angeles 1932 e Montreal 1976, a seleção ganhou seis das 10 medalhas de ouro em disputas.

4. O objetivo do jogo é marcar gols. A equipe que marcar um número maior de gols vence a partida;

5. História

5.1. O esporte surgiu na Inglaterra no século XIX, tendo o primeiro jogo oficial realizado em 1876.

5.2. A primeira partida internacional aconteceu em 1880, e a disputa aconteceu entre Inglaterra e Escócia.

5.3. Foi um dos primeiros esportes coletivos a ter nas olimpíadas

6. Regras

6.1. A bola não pode ser segurada com as duas mãos ao mesmo tempo (com exceção do goleiro). A bola deve ser conduzida por uma das mãos ou pelos braços;

6.2. Cada partida é dividida em quatro tempos de sete minutos cada. Quando há empate em partidas eliminatórias, há prorrogação e, se continuar empatada, ocorre a disputa por pênaltis (cinco cobranças para cada lado);

6.3. São consideradas faltas: segurar a bola com as duas mãos ao mesmo tempo, manter a bola sob a água, pegar impulso no fundo da piscina e empurrar o adversário