1. Que habilidades deberíamos tener para enfrentar estas situaciones?
1.1. Conocimiento de ti mismo/a
1.1.1. Te permite reconocer tu ser ; carácter; y puedes mejorar ciertas debilidades de tu forma de ser .
1.2. Relaciones interpersonales
1.2.1. Se refiere a iniciar y mantener relaciones cordiales y respetuosas con la sociedad.
1.3. Comunicación asertiva y/o toma de decisiones
1.3.1. Es la forma de decir lo que sientes o piensas pero sin lastimar a otros y respetando sus derechos y también debemos tener en cuenta que siempre debemos tomar decisiones cotidianas de tu nuestra propia vida.
1.4. Manejo de sentimientos y emociones
1.4.1. Te ayudará a reconocer tus sentimientos y emociones y entender los de los demas.
2. ¿Porque que es importante la salud emocional ?
2.1. Para tener confianza de tus habilidades
2.2. Manejar bien mis preocupaciones ; por ejemplo el estrés y tristeza
2.3. Para llevarte bien con las demás personas
2.4. Para tener pensamientos positivos.
2.5. Cuidar de la autoestima ; tu entorno y tus relaciones.
3. Nuevo Tema
3.1. Empatia
3.1.1. Es ponerte en los zapatos de otros para entender su forma de ser y ayudarlos
3.2. Comunicación efectiva
3.2.1. Es la forma como te expresas por medio de un lenguaje verbal y así puedas tener un mejor comunicación sin utilizar un lenguaje agresivo.
3.3. Pensamiento creativo
3.3.1. Es la habilidad para tomar decisiones y resolver problemas de nuestra vida cotidiana.
3.4. Pensamiento crítico
3.4.1. Es la habilidad que te permite analizar de forma personal y objetiva .
3.5. Manejo de las tensiones y el estrés
3.5.1. Es la habilidad de reconocer situaciones que te ponen tenso ; permitiendo desarrollar herramientas de relajación y siempre dar respuestas de forma asertiva.