Здоровый образ жизни
저자: Даниил Шаповал
1. Спорт
1.1. Прогулки на свежем воздухе
1.2. Спортзал
1.3. Утренняя зарядка
2. Сон
2.1. Не ложиться спать поздно
2.2. убирать телефон за 1-2 перед сном
3. Отказ от вредных привычек
3.1. Нет Курению
3.2. Нет Алкоголю
3.3. Нет Наркотикам
4. Правильное питание
4.1. Много овощей и фруктов в рационе
4.2. Большое количество воды
4.3. Орехи
5. Хорошее Настроение
