Здоровый образ жизни
저자: Аркадий Иванов
1. Питание
1.1. Овощи
1.2. Фрукты
1.3. Натуральные продукты
1.4. Режим
2. Положительные эмоции
2.1. Отдых
2.2. Общение
2.3. Культуные мероприятия
2.4. Чтение книг
3. Творчество
3.1. Идеи
3.2. Инновации
3.3. Исследования
3.4. Планирование
4. Отказ от вредных привычек
4.1. Курение
4.2. Алкоголь
4.3. Наркотики
4.4. Малоподвижность
4.4.1. Переедание