Capoeira
저자: elisangela candamba

1. União
1.1. Arte Marcial
1.1.1. Disciplina
1.1.2. Educação
1.1.3. Respeito
1.1.4. Compromisso
1.1.5. Dedicação
1.2. Dança
1.3. Culturas
1.3.1. Lusa-afro-brasileira
1.3.1.1. Língua lusa
1.3.1.2. Nasceu em África
1.3.1.3. Cresceu no Brasil
1.4. Luta
1.4.1. Ataque
1.4.2. Defesa
1.4.3. contra - ataque
1.5. Música
1.5.1. Instrumentos
1.5.1.1. Berimbau
1.5.1.2. Atabaque
1.5.1.3. Pandeiro
1.5.1.4. Agôgô
1.5.1.5. Voz
1.5.1.6. Palmas
1.5.2. Ladainhas
1.5.3. Quadras
1.5.4. Corridos
1.5.5. Chulas
2. Movimentos
2.1. Golpes
2.1.1. Traumatizantes
2.1.2. Desequilibrantes
2.2. Defesa
2.2.1. Esquiva
2.2.2. Cocorinha
2.3. Contra-ataque
3. Roda
3.1. Treino
3.2. Jogo
4. Saúde
4.1. Bem-estar
4.1.1. Físico
4.1.2. Psicológico