1. Habilidades Sociales
1.1. Habilidades Básicas
1.1.1. Iniciar y mantener una conversación
1.1.2. Escuchar activamente
1.1.3. Hacer cumplidos
1.1.4. Pedir disculpas
1.2. Habilidades Afectivas
1.2.1. Identificar y expresar emociones
1.2.2. Empatizas con los demás
1.2.3. Respetar los sentimientos de los demás
1.2.4. Resolución de conflictos
1.3. Habilidades de planificación
1.3.1. Definir metas y objetivos
1.3.2. Establecer un plan de acción
1.3.3. Tomar decisiones y manejar el tiempo
1.4. Habilidades de negociación
1.4.1. Expresar necesidades y deseos
1.4.2. Encontrar soluciones que beneficien en ambas partes
1.4.3. Llegar a acuerdos
1.5. Habilidades ante el estrés
1.5.1. Identificar las fuentes del estrés
1.5.2. Desarrollar estrategias de afrontamiento
1.5.3. Manejar el estrés de forma saludable
2. Habilidades Emocionales
2.1. Autoconciencia
2.1.1. Identificar y comprender las propias emociones
2.1.2. Reconococer las propias fortalezas y debilidades
2.1.3. Ser conscientes de los propios pensamientos y comportamientos
2.2. Autorregulación
2.2.1. Manejar las emociones de forma saludable
2.2.2. Controlar los impulsos
2.2.3. Adaptarse a los cambios
2.3. Motivación
2.3.1. Establecer metas y objetivos
2.3.2. Persigue las metas con esfuerzo y perseverancia
2.3.3. Resiste la tentación de abandonar
2.4. Empatía
2.4.1. Ponerse en el lugar de los demás
2.4.2. Comprender los sentimientos y perspectivas de los demás
2.4.3. Ser compasivo con los demás
3. Habilidades cognitivas
3.1. Pensamiento Crítico
3.1.1. Analizar la información de forma objetiva
3.1.2. Identificar los sesgos cognitivos
3.1.3. Evaluar la evidencia
3.1.4. LLegar a conclusiones razonables
3.2. Resolución de problemas
3.2.1. Identificar el problema
3.2.2. Generar soluciones
3.2.3. Evaluar soluciones
3.2.4. Implementar soluciones
3.3. Creatividad
3.3.1. Generar ideas nuevas e innovadoras
3.3.2. Pensar de forma divergente
3.3.3. Encontrar soluciones alternativas
3.4. Aprendizaje
3.4.1. Ser receptivo a nuevas ideas
3.4.2. Asociar información nueva con información previa
3.4.3. Aplicar el conocimiento en nuevas situaciones
3.4.4. Memoria
3.4.4.1. Almacenar información
3.4.4.2. Recuperar información
3.4.4.3. Organizar información