AP-idræt

1. Redskabsaktiviteter

1.1. Koldbøtter

1.1.1. Salto

1.1.1.1. Vejrmølle

1.2. Redskabsbane

1.2.1. Hest/buk

1.2.1.1. Plint

1.3. Ribber

1.3.1. Tove

1.3.1.1. Ringe

1.3.1.1.1. hoola-hop ringe

2. Pulje A

3. Dans og udtryk

3.1. Aerobic

3.1.1. Koegrafi til musik

3.1.1.1. Wrestling

4. Kropsbasis

4.1. Kodbøtter

4.1.1. Rulle

4.1.1.1. Opvarmning

5. Pulje B

6. Boldbasis og boldspil

6.1. Fodbold

6.1.1. Håndbold

6.1.1.1. Volleybold

6.2. Basketball

6.2.1. Høvdingebold

6.2.1.1. Stikbold

6.3. Rundbold

6.3.1. Langbold

6.3.1.1. Badminton

6.4. Tennis

6.4.1. Floorball

6.4.1.1. Bordtennis

7. Løb, spring og kast

7.1. Langdistanceløb

7.1.1. Mellemdistanceløb

7.1.1.1. sprint

7.2. Længdespring

7.2.1. Højdespring

7.2.1.1. 3-spring

7.3. Tagfatlege

7.3.1. Kuglestød

7.3.1.1. Spydkast

8. Fysisk træning

8.1. Kondition

8.1.1. Kredsløb

8.1.1.1. Anaerob

8.1.1.2. Aerob

8.2. Styrke

8.2.1. Muskler

8.2.1.1. Styrketræning

8.2.1.1.1. Styrke

8.2.1.1.2. Udholdenhed

8.3. Smidighedstræning