Subida Pico
저자: José Luiz
1. Chegada Aprox. 12:00
1.1. Montar Barracas
1.2. Lanche
1.2.1. Miojo (copinho)
1.3. Explorar o local
2. Entardecer/Anoitecer
2.1. Banho (Se tiver como e não estiver muito frio)
2.2. Botar roupas mais pesadas
2.3. Jantar
2.3.1. Copinho e sopa
2.4. Preparar Mochila
2.5. Dormir
3. 01:30 Aprox.
3.1. Acordar
3.2. Lanche
3.2.1. Leite (esquentar), Chocolate, Barra de proteína
3.3. Higiene Pessoal
3.4. Escolha de roupas e alongar, aquecer
3.5. Iniciar Subida
4. Chegada No Topo
4.1. Trocar roupas
4.2. Lanche
4.2.1. Barra de proteína, fruta
4.3. Enrolar no edredon
5. Descida do Pico
5.1. Ver roupas (Caso estejam molhadas ou algo do tipo)
6. Chegada Ao Acampamento
6.1. Higiene
6.2. Trocar Roupas
6.3. Almoço
6.3.1. sanduiche feito na hora
6.4. Descanso
7. Chegada a portaria Aprox. 09:00
7.1. Lanche
7.1.1. Sanduiche já pronto