El Fitness

1. provee energía para

1.1. actividades físicas cotidianas

1.1.1. caminar

1.1.2. trotar

1.1.3. correr

1.1.4. reir

1.2. actividades deportivas y recreativas

1.2.1. deportivas

1.2.1.1. futbol

1.2.1.2. baloncesto

1.2.1.3. voleibol

1.2.1.4. nadar

1.2.2. recreativas

1.2.2.1. correr

1.2.2.2. jugar

1.2.2.3. saltar

1.2.2.4. trotar

2. previene

2.1. paros cardíacos

2.2. artritis

2.3. sedentarismo

2.4. enfermedades crónicas

3. relación con las destrezas

3.1. agilidad

3.2. balance

3.3. coordinación

3.4. rapidez

3.5. potencia muscular

4. ¿ Que es el Fitness ?

4.1. actividad fisica

4.2. movimientos repetidos

4.3. mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones

5. relación con la salud

5.1. capacidad aerobica

5.2. flexibilidad

5.3. fortaleza muscular

6. relación con destrezas

6.1. agilidad

6.2. balance

6.3. coordinación

6.4. rapidez

7. ¿ Que es ?

7.1. actividad fisica

7.2. movimientos repetidos

7.3. mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones

8. se divide en

8.1. Flexibilidad

8.2. Resistencia cardiovascular

8.3. Fuerza muscular y resistencia

8.4. Constitución física

8.5. Agilidad

8.6. Constancia

8.7. Disciplina

8.8. Equilibrio

8.9. Velocidad

9. relación con la salud

9.1. tolerancia muscular

9.2. flexibilidad muscular

9.3. fortalecimiento muscular

10. características

10.1. moderada

10.2. acumulativa

10.3. intermedio

10.4. regular

11. se divide en

11.1. Flexibilidad

11.2. Resistencia cardiovascular

11.3. Fuerza muscular y resistencia

11.4. Constitución física

11.5. Agilidad

11.6. Constancia

11.7. Disciplina

11.8. Equilibrio

11.9. Velocidad

12. provee

12.1. energia

12.1.1. movimientos del diario vivir

12.1.1.1. caminar

12.1.1.2. correr

12.1.1.3. saltar

12.1.1.4. agacharse

12.1.2. para

12.1.2.1. pensar

12.1.2.2. reaccionar

12.1.2.3. estar atentos

12.1.2.4. estar dinamicos