Salud
저자: Natalia Cruz
1. Ejercicio
1.1. Correr por las mañana
1.2. Caminar
1.3. ir al gym
2. ¿Ayuda?
2.1. Doctor
2.2. Dieta
2.3. Nuitrición adecuada
3. Dormir
3.1. Consecuencias de no dormir
3.1.1. Insonmio
3.1.2. Estres
3.1.3. Poca concentracion
3.1.4. Mal humor
4. Estres
4.1. Causas
4.1.1. Estudio
4.1.2. Trabajo
4.1.3. Relaciones
4.2. Efectos
4.2.1. Tristeza
4.2.2. Depresión
4.2.3. Insomnio
4.3. Soluciones
4.3.1. Yoga
4.3.2. Relajación
4.3.3. Ejercicio