PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS

1. Prebióticos

1.1. São:

1.1.1. Fibras não digeríveis que fermentam no intestino

1.1.1.1. Para que?

1.1.1.1.1. Para melhorar o funcionamento do intestino e diminuem os riscos de infecção

1.2. Os probióticos podem diminuir a absorção de gorduras pelo intestino

1.2.1. Fazendo?

1.2.1.1. Diminuir o colesterol

1.2.1.2. E aumentando a absorção de minerais

2. Probióticos

2.1. O que são?

2.1.1. Micro-organismos vivos

2.2. Para que servem?

2.2.1. Para auxiliar o funcionamento do intestino

2.2.2. E para nos proteger de bactérias que podem fazer o mal

2.2.3. E auxiliam na regularização do trânsito intestinal e protegem de infecções

2.3. Onde são usados?

2.3.1. São muito usados em iorgutes e leites fermentados os mais conhecidos como lactobacilos